子宫内膜厚度因人而异。既往月经史正常并且没有流产的情况下，怀孕后子宫内膜的厚度一般在12毫米以上。子宫内膜厚度是因为体内的雌孕激素分泌增多造成的，子宫内膜增生分泌，此时内膜就会比非孕期间的时候更厚。若是女性平时月经量特别少，子宫内膜又比较薄，那么在怀孕后子宫内膜厚度也就在8毫米左右。孕期中要注意饮食，选择营养丰富的食物，注意休息，避免过度劳累。
一般情况下，女性的情况还需要考虑到子宫内膜增厚的情况，通常是严重的。具体内容如下：
在临床上，由于子宫内膜的息肉、粘膜下的肌瘤、子宫内膜上的癌细胞都会导致子宫内膜增厚。如果是因为子宫内膜息肉或者是粘膜下肌瘤造成的，可以通过外科手术进行切除，不会造成太大的影响。如果是子宫内膜肿瘤，病情就很严重了，要进行全套的子宫切除。
此外，注意多食蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物，如桃、苹果、橙子、柠檬等，可增强身体免疫力，促进康复。
子宫内膜厚能吃地屈孕酮片。子宫内膜增厚以后，需要让子宫的膜脱落，不然增殖太厚，月经来潮的时候会发生大出血的可能性，所以这时候需要用孕激素的药物。一般停药以后才会有月经来潮，正常的女性，大约三到五天会来月经，如果子宫内膜很厚，停药后月经来的可能比较多。
子宫内膜厚建议少食寒凉物，不吃生食。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，不要吃刺激性食物，不要吃含有激素的食物，不要吃垃圾食品，出血时间长，可以配合口服保宫止血颗粒进行治疗。
子宫内膜较厚，则可能为子宫内膜息肉。
由于子宫内膜息肉为子宫内膜受女性激素刺激而形成，局部生长速度过快，有蒂赘生物在局部隆起。如果患者年龄比较大，或者患有妇科疾病，那么子宫内膜薄也会影响到正常的生殖功能，甚至还会引起不孕。子宫内膜较厚也有可能是因为子宫内膜增生太长的缘故，因此，月经前半期，进行妇科彩超检查，发现子宫内膜较厚，要及时就医，进行了相关处理。
子宫内膜厚度0.3mm是否正常要看什么阶段。如果是在月经结束后子宫内膜0.3mm，考虑是正常现象。如果是在排卵期子宫内膜0.3mm，考虑是不正常现象，排卵期的时候子宫内膜应该在10mm到12mm左右。所以不能单纯的看子宫内膜的厚度，要根据月经周期来评估同期子宫内膜的厚度是否正常。
