心烦意乱失眠的话可以吃点镇静剂。
心烦意乱失眠在自主神经功能紊乱的更年期女性中更为常见。可能与长期精神紧张、极度紧张、过度劳累、晚上休息不好有直接关系。可以适当口服药物，如安神片、谷维素片、维生素b1，或者口服一些酸枣仁汤，配合中医针灸推拿疗法。通过日常生活调理，适当放松，保持心情舒畅，多和家人朋友交流聊天，多参加户外运动，通过爬山、旅游等方式适当缓解压力。
比较常见的原因还是由于肛门处存在潮湿的情况，另外如果有痔疮肛裂等肛门常见的疾病也可能会有肛门的，放养，首先就是要注意保持局部的清洁，在饮食上少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品尽量避免久坐，肛门瘙痒的治疗方法包括：1.保守治疗：包括局部涂药、中药坐浴和注射治疗。注射治疗是目前较为常用的方法，具有操作简单、疗效确切的特点，方法是使用长效激素注射到皮下或皮内，破坏感觉神经，使局部感觉减退，症状消失；2.手术治疗：主要采用肛周皮下神经末梢离断术，适用于顽固性肛门瘙痒可以适当的多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
首先要调整饮食结构和改变生活习惯，例如增加粗纤维饮食的摄入，减少辛辣刺激食物的摄入，禁食烟酒，保持大便的软畅，要注意便后的清洁。药物治疗主要选择的是止痛、止血、消肿、助排便的药物。
心经常发慌难受心烦意乱睡不着觉可能是因为生活中压力过大，或者是精神上受到刺激引起的，偶然出现这种表现，属于正常的生理现象，没有必要进行药物方面的治疗，可以放松心态，适当的活动，调整好自己的心情，可以得到明显的改善。
注意入睡前不宜做剧烈运动，看情绪跌宕起伏的小说、影视片，不宜饮茶、喝咖啡，保持匀速呼吸或者深呼吸。放松，也可在入睡前洗温水澡或热水泡脚，水温不宜过烫，听舒缓的音乐，均匀改善失眠的作用。
