我的左边腰部摸到一个硬块，大概十厘米左右

有硬块不会是肿瘤，肚子左边有硬块最常见的原因是便秘引起的。因为肚子左边靠下部位是乙状结肠的位置，乙状结肠是贮存粪便的场所。当排便不畅出现粪便堆积时，会使肚子左边出血条索状的硬块现象，可以通过B超检查和询问排便病史等做出明确诊断。

主要是发生于腹腔的腹主动脉瘤，应该进行腹部的血管彩色超声以及腹部CT检查，还需要进行下肢或者腹腔动脉的造影检查。动脉瘤的发生原因很多，包括先天发育异常、后天感染、炎症，都会导致疾病的出现。

肚脐左侧出现硬块，要区分是机体体表还是腹腔内肿块，体表硬块主要考虑肿大的淋巴结、皮脂腺囊肿、疖痈、脂肪瘤等疾病，腹腔内左侧肿块主要考虑腹腔内组织器官的肿瘤，常见于左半结肠的肿瘤，腹腔内肠道梗阻性疾病，各种原因形成的巨脾，可以先做个b超，可以明确肿块的位置大小，判断其性质，如果是肿瘤就要积极治疗，以免耽误病情。

最常见的是乳腺增生或者乳腺纤维瘤，当然这些都是良性的病变，可以出现不痛不痒想进步的明确，只要做乳腺的超声检查才能够明确，而且确定了是以上情况，以后要注意定期复查，观察它的变化。

乳房自检的方法主要有对镜自检法、平躺触摸法两种。但是这两周方法都与手法的要求很高。要求要掌握十分熟练的自检方法。因为很多人把正常的乳腺组织当成肿块，造成误诊。乳房，天使乳腺检查仪可以弥补上面的不足，因为只要通过肉眼观察乳房有无暗点的区域就可以。硬块是否严重需要配合进一步的检查才能确定。

一般情况下，左边腰部疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
如果左边腰部疼是由于感冒引起的，秋季和冬季的温度会慢慢降低，需要适当增加衣服，同时还要注意多食用温热的食品。左边腰部疼是腰间盘突出挤压了神经造成的患者可以通过热敷，推拿等物理疗法来缓解。左边腰部疼是因为钙不足，可以通过服用钙乐奇和葡萄糖酸钙口服液来补充，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。