腿断了不能动。如果是局部的不完整骨折，不完整的骨折，即使是骨折的位置比较稳固，也需要做好的石膏固定，否则会造成骨折的彻底破裂和错位，从而影响到以后的畸形恢复。
如果是骨折脱位、粉碎骨折，频繁的运动会使局部肿胀、疼痛加剧，严重时会造成骨头不接的延误。此外，年纪大了，关节和骨头就更易受到损伤，因此日常锻炼要注意量力。
一般情况下，摔跤腰骨折，患者可根据自己的具体情况采取手术治疗、保守治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
骨质疏松性腰椎压缩性骨折，如果患者的年龄大于65岁，可以通过微创椎体成形术治疗。该手术方法简单、风险低，术后第二天即可佩戴支具进行功能锻炼，避免长期卧床所带来的并发症。对于65岁以下的年轻患者，在治疗腰椎骨折时应区别对待，如果椎体压缩程度小于1/3，患者无神经症状，可以采取保守治疗。患者应在硬板床上躺10-12周后佩戴支具下床活动。如椎体压缩超过三分之一，椎体后突入椎管内压迫硬膜囊，并伴有神经症状者，应行手术治疗，椎弓根内固定切开复位，必要时行椎板开窗减压。
可以吃一些高钙食物，比如高钙奶，芝麻糊，油菜，芹菜，苹果，西柚等。还可以吃一些高钙汤帮助钙质补充骨痂。可以吃龙骨汤，紫菜汤，虾皮粥，黑豆猪骨汤，还要适当的晒太阳，进行康复训练帮助钙质沉积。
对于孩子来说，在受伤之后可以多服用一些有利于骨折的食物或者是药物。
第一，宝宝的父母要多给宝宝补充钙质、蛋白质含量高的食物，例如鱼肉、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜、水果等。
第二，可以让宝宝口服有助于消化的保健品，因为这时候宝宝的胃口会下降。
第三，可以口服能加速骨骼恢复的药，例如服用含钙质和活性维生素D的药品。
脚骨折了一般不能抽烟。
由于烟雾有收缩血管之功效，因而对静脉回流再建立不利，对血液循环不利，因而影响了患者骨折的愈合。其次对于脚骨折之后的病人也要注意避免接触到刺激性物质或者化学物品。因此，脚骨折后患者千万不要吸烟。其次就是要注意不要让病人在咳嗽或者打喷嚏之后才能够将烟吸入气管里。此外，对脚骨折后患者一经发现，也需积极配合处理，首先，对错位骨折需复位。在对患者进行复位之后还要做好术后护理工作，同时也应该做好预防感染和肿胀的措施。因为错位一旦继续，肿胀和疼痛极难根除。
因此在恢复阶段就需要及时的对伤口进行换药和处理，同时也应该加强营养支持。在早期的时候应该多鼓励患者坚持负重行走。另外在骨折后还应该加强对关节和肌肉的按摩，让其恢复到正常状态，这对于防止局部感染有很大作用。
如果患者患有脚部骨折，可以用热水浸泡，不过最好在骨折48个小时之后进行。
由于在骨折48个小时之内，由于骨折断端的流血还没有彻底消失，而且软组织的肿胀还没有得到很好的控制，如果提前泡脚，就会出现热胀冷缩，从而引起骨折处的流血和脚部的肿胀。通常情况下，48个小时之后，骨折断端的大出血就会彻底消失，同时脚部的软组织也会逐渐变得平稳，此时可以通过泡脚来加快脚部的血液流通，从而减轻淤血的淤积，减轻脚部的淤血水肿，同时还可以促进骨折处的血供，同时还可以促进断裂的纤维的粘合，以及骨痂的再生。
