儿童补钙主要从以下几个方面去补充：
1.可以从食物中补充，比如可以适当补充牛奶、虾、海鲜类等含钙丰富的食物，平时要养成良好的进餐习惯，荤素搭配，营养充分，
2.可以适当补充维生素D，因为维生素D是帮助儿童从消化道吸收钙的，还可以酌情使用钙剂补充，比如碳酸钙、乳酸钙、苹果酸钙、葡萄糖酸钙等，但需在医生的指导下使用。
最长补到两岁，两岁后的孩子若没有缺钙表现，如生长快的时期腿疼等，完全可以通过正常的饮食摄取多种营养，其中也包括钙质。每年的春秋两季可以两个月钙。对处于生长发育期的孩子来说，春季是骨骼生长的黄金季节，此时补钙易吸收。
孕妇补钙，一直服用到胎儿出生就可以了。平时孕期要多喝奶，多吃些绿叶蔬菜，勤晒太阳对补钙是有好处的，定期去检查胎儿的发育情况，和孕妇的健康情况，看是否正常。也可以选择富含钙的食品，如奶制品、豆类、豆腐、青菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻糊等。
每年的春秋两季各补两个月即可。对处于生长发育期的孩子来说，春季是骨骼生长的黄金季节，此时补钙易吸收。人体像一家银行，而钙质像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。秋季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，也是补钙的好季节。给孩子吃钙剂选择在清晨早餐后半小时或一小时，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。
小孩补钙服药钙剂补钙一个疗程是两个月。主要看看宝宝的症状是不是痊愈。看看晚上睡觉是否还流汗、是否易惊醒。复查一下最好，不复查，就根据宝宝的症状。可以平时饮食补钙。如喝纯牛奶或是豆浆。吃些豆腐，小虾等营养又补钙的食物。
如果用药物补钙，补一个月就要停止一段时间，然后再补，否则长时间过度的去进行补充，很容易让孩子得肾结石和心脑血管方面的疾病，另外，平时在饮食方面也要注意多给孩子吃一些含钙量比较高的食物。如果还是不行，那么很有可能孩子身体体内缺乏维生素d造成的，所以吃一些维生素d，也是可以的。
