一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经，按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。
小儿发热伴有手足冰凉，这是一种虚冷真热的表现，特别是三岁以内的孩子，其原因在于小儿的肢体血液比脏器要少，四肢的血液供应也比较匮乏，所以比较容易感冒。另外，婴幼儿的神经系统还没有完全成熟，控制着舒张和扩张的自主神经很容易出现问题，当孩子发烧的时候，手脚的血液会因为紧张而变得僵硬，很多父母并不知道这一点，当他们看到孩子手脚冰凉的时候，会认为他们是感冒了，会立刻用手捂住孩子的身体，这样会让孩子的身体温度无法得到迅速的释放，反而会越来越严重，还会出现高烧、抽筋等症状。
中医治疗夏天手脚凉采用综合调理，效果往往很好。中医认为出现手脚发凉的原因是肝郁脾虚，脾阳郁阻不通，不能达于四肢，或者寒湿之邪凝结体内，阻遏阳气疏布运行，或者肾阳亏虚等，均可出现手脚凉的情况。主要原因是炎热的夏天过食寒凉，损伤脾肾阳气，寒邪伏于体内，或者平素抑郁，肝郁困脾等。
宝宝出汗手脚心发热，即热汗，宝宝身体散热，是正常现象，宝宝出汗时手脚冰凉，是虚汗，是不正常的，不能为身体提供能量，无法散热。
平时注意保暖，宝宝手脚发凉要看是否穿少了，鼻尖和后脑勺热则不冷，保暖要注意腿脚部保暖，下肢保暖好全身都会暖和。调节好室内温度，在适宜的温度环境宝宝手脚不会发凉，把空调温度调到20℃左右，温度高孩子经常出汗，容易导致疾病。
由于怀孕期间没有保养好，然后导致的产后虚弱所引起的。问题不大，不需要过度担心，建议前往正规医院在专业医生的辨证诊断后进行针对性治疗，可以服用一些中草药进行调理，保持营养均衡，注意饮食清淡，适当运动。
手脚冰凉还容易上火的现象，在中医理论中多由阳气不足、气血瘀滞等常见原因引起，也可能涉及阴气不足、湿热内蕴、体质因素这些较为不常见的原因。1.阳气不足：阳气不足可能由先天禀赋不足、久病伤阳等原因导致，使得四肢得不到足够的温煦，同时可能伴有肾虚、脾虚，引起虚火上升。可遵医嘱选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等药物，以温补肾阳，增强体内阳气，温中散寒。2.气血瘀滞：情志不舒、外邪侵袭等因素可能导致气血运行不畅，使得四肢供血不足而冰凉，同时干血不去、新血不生，可能引起上火症状。可遵医嘱使用活血化瘀的药物，如血府逐瘀丸、丹参片、活血通络胶囊等，以促进气血流通。3.阴气不足：过度劳累、饮食不当等可能导致阴气不足，无法有效制约阳气，使得阳气亢盛引起上火，同时阴气不足也会导致体质虚弱，手脚冰凉。可遵医嘱选用大补阴丸、麦味地黄口服液、六味地黄丸等药物，以滋阴润燥、降火除烦。4.湿热内蕴：长期饮食油腻、缺乏运动等因素可能导致湿热内蕴，湿热阻滞气血运行，使得四肢冰凉，同时湿热上蒸也可能引起上火症状。可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、四妙丸、二妙丸等药物，以清除体内湿热。5.体质因素：部分人群可能由于体质特殊，如阴阳两虚体质，容易出现手脚冰凉与上火并存的现象。针对阴阳两虚体质，需综合考虑阴阳平衡，可遵医嘱使用如六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸等药物，阴阳双补，但具体用药需在中医师指导下进行。建议在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，以维护体内阴阳平衡和气血畅通。
糖尿病患者清肠后会出现手脚冰凉可能是清肠后正常反应，也可能是没有做好保暖措施、甲状腺功能减退等原因导致的，需要对症治疗。具体分析如下：1、清肠后正常反应：在清肠过程中，糖尿病患者需要暂停进食，可能会导致血糖水平降低。血糖水平降低一般会影响身体内部的代谢和血液循环，从而导致手脚冰凉，一般在正常进食后症状会缓解。2、没有做好保暖措施：如果没有及时根据环境温度增加衣物，可能会导致手脚冰凉，属于正常的现象，平时应注意做好保暖工作，不要受凉。3、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退一般是自身免疫损伤、甲状腺破坏等原因导致，可能会出现面色苍白、腹胀等症状。患者由于体内甲状腺激素水平降低，处于低代谢状态，一般会出现手脚发凉症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。除以上主要常见原因外，还有其他相对较常见的原因，比如高血压、动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，需要积极就医治疗。
通常情况下，无法比较桂附地黄丸和金匮肾气丸哪个改善手脚冰凉好一点，二者都可以改善手脚冰凉，效果都比较好。具体情况分析如下：桂附地黄丸和金匮肾气丸都是中成药，其中桂附地黄丸主要由肉桂、附子、熟地黄、山茱萸等中药材组成，具有温补肾阳的功效，可以缓解小便不利、腰膝酸软、手脚冰凉等症状；金匮肾气丸主要由地黄、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻等中药材制作而成，具有温补肾阳、化气行水等功效，能缓解腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。桂附地黄丸和金匮肾气丸都具有温补肾阳的功效，二者都可以缓解手脚冰凉的症状，所以无法比较桂附地黄丸和金匮肾气丸哪个改善手脚冰凉好一点。
一般来说，15岁女孩手脚冰凉可以选择改善饮食、适当运动、服用药物等方法来调理，具体内容如下：1.改善饮食：家长可以适当多给15岁女孩食用瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等食物，同时也要避免食用生冷的食物，一般可以改善该症状。2.适当运动：15岁女孩可以通过散步、慢跑、爬楼梯、健身操等方式进行全方位锻炼来加快血液循环，从而改善手脚冰凉的症状。3.服用药物：15岁女孩手脚冰凉可以通过服用药物来调理，常见的药物有桂附地黄丸、右归丸、金匮肾气丸等，服药时应遵医嘱，不要自己盲目服用。
