你好！我平时鼻塞。

用艾灸的方法治疗鼻塞效果很不错，一般可以艾灸患者的大椎穴、风门穴、合谷穴、风池穴等部位。感冒的症状不同，艾灸的部位也不一样。如果是风寒感冒，可以艾灸百会穴，位于头顶正中部，即头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

宝宝多属于普通感冒的症状，家长应当先注意观察，不要用药。这期间母乳，妈妈饮食要清淡一些。尤其要注意避免着凉。可以适当地给宝宝多喂一些水，多穿一些衣物，多盖一些被褥，帮助孩子发汗，有助于感冒的恢复。

3岁宝宝鼻塞打呼噜看腺样体堵塞后鼻孔多少面积，根据医生做治疗，平时睡觉侧卧位，少吃零食，饮料，多吃蔬菜水果，增强自身抵抗力。让宝宝多喝水，饮食要清淡易消化。室内空气要流通不能太干燥。

宝宝一直鼻塞要考虑孩子有感冒的症状，可以用温热毛巾敷鼻看是否有缓解，如果没有缓解要选择口服感冒的药物，具体药物的用法用量要在指导下应用，在家里要适当的给孩子多喝点温热水。

鼻塞流鼻涕表示有急性上呼吸道感染、感冒的症状，可以给孩子口服感冒药物治疗三天，观察效果，如果服药三天后效果不好就不要继续自行服药治疗了，应该尽快到当地正规医院儿科就医，由医生给孩子进行检查和治疗。

可以适当的热敷，同时要做好保暖，吃些感冒冲剂进行辅助治疗也是可以用一些滴鼻净来进行控制症状，增加奶水的质量，补充多种维生素，是有利于宝宝的吸收，可以增加抵抗力，减少感冒的次数。