如果出现血压升高的情况，首先看一下是生理性的变化，还是病理性的高血压。如果是由于剧烈运动或者情绪紧张等情况引起的一过性的生理现象，不需要治疗，注意休息和调整心态，血压自然会降下来。
低血压高可以在口服降压药物的同时，配合低盐低脂饮食，把血管的硬化逆转，这样低血压高会降至正常。低压高跟高盐饮食、动脉硬化、遗传有关系。高血压一旦确诊，要通过长期服用降压药物来稳定血压，可减少并发症发生。
降血压可以通过饮食来控制，包括低盐饮食，每天食盐摄入量要少于6克，避免摄入过多饱和脂肪酸的食物，适当进食含K+、Ca+2丰富的食物。要戒烟限酒。控制体重，体重控制在正常范围内，有利于血压的控制。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
血压高可以看看是原发性还是继发性的高血压，如果是原发性高血压，则需要终生规律的服药，以防一些并发症的出现，饮食上也需要注意，少吃辛辣刺激食物，低糖、低脂、低胆固醇、低盐，多吃一些水果蔬菜以及高纤维的食物，患者还需要戒烟戒酒等。