现在这几天感觉腰有力了，现在在家休养，医院的医生建议我暂时不要翻身。
对于症状较轻的胸腰椎骨折可以通过卧床休息、适度锻炼达到治愈效果。胸腰椎骨折是骨科常见的一种骨折，胸腰椎骨折分为多种类型，如轻度胸腰椎骨折，压缩程度轻，可以卧床休息、功能锻炼等治疗。如果是严重的压缩性骨折、爆裂性骨折、神经脊髓损伤等，都要进行外科治疗。老年人压缩性骨折，可以采用微创脊柱成形术，迅速减轻疼痛，尽早下床活动。总结起来，胸腰椎骨折的治疗方法有很多，具体要看患者的年龄和骨折的类型。
腰椎骨折的患者需要增加蛋白质摄入量，同时补充维生素丰富的蔬菜和水果，补充钙来预防骨质疏松，然后增加粗纤维的摄入，防止便秘，多饮水，多排尿，冲洗尿道，防止泌尿系统的感染。
腰椎骨折以后，如果说，程度比较轻，没有压迫到神经，可以采取保守治疗，卧硬板床，休息，同时可以对症应用一些止疼的活血化瘀的药物，补钙，注意增加营养，就可以了。如果症状比较重，粉碎性骨折，压迫神经，出现神经症状了，应该考虑手术治疗，具体的情况，应该拿着片子到医院的脊柱外科让大夫看一下，再决定。
需要卧床休息三个月，轴线翻身，不可下床，不可坐起来，佩戴腰围，饮食注意补充维生素微量元素及钙剂，按摩肌肉及关节，防止肢体挛缩畸形，保持皮肤清洁，干燥，预防肺部感染和褥疮发生。
一般压缩小于三分之一的话，可以保守治疗，建议卧床休息3月左右，每月摄片观察骨折愈合情况，下床吃饭和上卫生间时候需要佩戴腰围保护，卧床是轴线翻身，不要扭腰，补充钙片，多吃高钙食物如豆制品牛奶鱼虾海鲜，多晒太阳。如果压缩超过三分之一或者有明显的椎管狭窄的话建议手术治疗。
