为什么我跑了2个月,体重也没下降

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为什么我跑了2个月,体重也没下降
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周小林 乐山市人民医院其他 三级甲等
擅长:膳食营养,营养不良
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健康指导:您好,根据您的情况,在运动的同时饮食也应注意的,低脂肪,低热量饮食,不食宵夜,运动也应选用有氧运动,祝您成功。
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陈芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!根据你的情况,建议多喝白开水,每天坚持做运动,少吃主食,多吃新鲜的蔬菜水果、青菜、生菜、海带、苹果、红薯、香蕉、瘦肉、豆类制品等,尽量少吃油炸、肥肉、辛辣等食物。
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黄杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:膳食营养
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健康指导:运动只代表热量的消耗,如果饮食热量的摄入没有相应的调控,总体热量仍然有富余或正好平衡,体重也就不会表现出下降。
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许海霞 医师 和平区中医医院中医科 二级甲等
擅长:肺痈,哮证喘证,肺痿,痰饮,心悸,胸痹,胃痛,呕吐...
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指导意见:减肥考虑的是食物的摄入与支出的不平衡,锻炼要每次慢跑40分钟以上,同时注意饮食,不吃热量含量高的食物
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潘效营 医师 柘城县老王集乡卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性肺心病,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病
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指导意见:从你的叙述分析你的情况应该是肥胖,临床上比较常见,发生的原因给你的营养过剩,不良生活方式以及基因遗传有关,多余的脂肪在体内堆积,建议通过控制饮食和增加运动量来消耗多余的脂肪,你跑步两个月效果不佳,可能是饮食没有控制好和运动量过小,建议适当的控制饮食,增加运动量来进行减肥。
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雍云飞 医师 西和县洛峪镇中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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指导意见:你好,根据你所描述的情况,要达到运动减肥,需要坚持长期的持续锻炼,不能急于求成,我想你一定明白欲速则不达的道理。
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李烨 北京京顺医院其他 二级
擅长:女性营养保健
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健康指导:减肥的话需要饮食与控制相结合,在你运动的同时,饮食还要注意低脂肪高蛋白的摄入,少吃油腻膨化油炸等高热量食品,还要找对方法去运动。
相关问答

一般情况下,七个月的婴儿体重下降,可能是营养不足、性腹泻等原因引起的。
如果母乳喂养的母亲乳汁量不足,或者没有及时给七个月的婴儿添加辅食,可能会导致宝宝营养摄入不足,身体所需无法正常提供营养后,就会影响婴儿的生长发育,出现体重下降的情况。此外,如果七个月的婴儿脾胃功能比较虚弱,长时间慢性腹泻,可能会造成营养物质大量丢失,影响其生长发育,从而出现体重下降的情况。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

怀孕体重会下降是因为体内脂肪的消耗。
在怀孕期间能量或者是食物摄入不足,入不敷出,所以会出现体重下降。尤其是在怀孕初期患者有恶心、呕吐等早孕反应时,患者特别不喜欢吃饭,不喜欢吃油腻的食物,饭量非常的小。这种情况下患者就会出现入不敷出的情况,会出现体重下降。一般在怀孕三个月以后,随着早孕反应的消失,孕妇的食欲就会明显增加,所以体重就会缓慢增加。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

体重一直下降,在消化方面主要见于各种胃肠道疾病,因为胃肠道紊乱、非正常进行胃消化,导致食物无法被消化吸收,比如不想吃饭,口腔因溃疡等症状无法进食,消化道存在漏口。还有肠道疾病导致的无法吸收营养物质,如胃肠道溃疡,腹泻,胃肠功能紊乱等多种疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病的主要表现是血糖升高。糖尿病和体重没有必然的联系。现在体重一直下降好些,查一下甲状腺激素,排除甲亢的可能。如果没有甲亢,就是饮食的原因。如果想提高体重,建议多吃高蛋白及还有脂质的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

这个时期主要是由于身体内水分的丧失。在减肥的头两周,由于热量摄人受到了严格的控制,而热量的消耗却照常进行,饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入,应该以低热量,低脂肪食物为主。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

引起体重下降的因素有很多,通常由内分泌功能异常以及营养吸收不良所致,内分泌功能出现异常会使人出现多种疾病,会导致人体内毒素增加,体内的酶出现破坏,营养物质难以吸收而导致出现人体消瘦、体重下降。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病