医生你好 我发现最近体质有所下降 ...

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医生你好 我发现最近体质有所下降 小毛病不断 今天开始跑步锻炼 我还买了善存的复合维生素 听说维生素长期吃有副作用 请问我吃多少时间为宜?谢谢
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王朔 副主任医师 河北省沧州中西医结合医院内科 三级甲等
擅长:慢性结肠炎,Barrett食管,贲门失弛缓症,肠道...
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指导意见:你好,根据你的描述结合你的年龄,建议你最好平时规律饮食,多运动,多吃果蔬即可,没有必要特意补充维生素,吃完买来的维生素即可停药
佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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指导意见:其实身体素质下降主要还是要通过加强锻炼,加强营养,注意休息等生活方面的调节来改善,使用药物只是辅助作用,短期内吃点就可以了。
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周杰 主治医师 沈阳市中医院内科 三级甲等
擅长:内科、糖尿病、
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指导意见:如果你的年龄是20岁,这种维生素一般不需要口服,可以提供锻炼身体,合理饮食补充,如果需要使用,一般使用一到二个月就可以了。
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李建勃 主治医师 深州市中医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高血压,高脂...
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指导意见:您好,您说的这种情况我觉得加强锻炼还是有必要的。至于维生素吗我们日常的食物就含有很多的维生素。年轻人只要正常饮食维生素,就会足够用。如果吃维生素片的话建议一天一片足够了。没有时间的限制。
相关问答

糖尿病视力下降的治疗方法如下:
1.为了眼底检查,最好去专门的眼科诊所。
2.对于1型糖尿病,如果诊断后5年内没有糖尿病视网膜病变,则每1~2年进行一次眼底检查。
3.如果患有轻度非发育性视网膜病变,每年都要进行眼底检查。
4.如果病情恶化,可能需要每3~6个月,甚至每3个月进行一次糖尿病检查。
5.对于2型糖尿病患者,在明确诊断糖尿病时,要进行糖尿病眼底检查。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

患者通过熏蒸法、胃束带手术等方式来减肥快又不反弹。具体分析如下:
1.熏蒸法:患者可以遵医嘱使用黄芪、茯苓、陈皮等健脾化湿类的中药进行熏蒸,能够加速体内水液代谢,有助于快速地排出体内的水湿,从而起到减肥的作用。
2.胃束带手术:患者也可以通过胃束带手术来减肥,采用腹腔镜手术束缚胃的上部,并可通过注水方式调节束腹带的松紧程度,从而调节胃部容积大小,减少食物的摄入,进而达到减肥的目的。
在日常生活中,患者应该加强体育运动,比如跑步、踢球等,也可以起到减肥的作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

会有感觉障碍,疼痛或轻昼夜体重、肌肉无力、肌肉萎缩等。如果出汗的脚变得干燥,要去医院检查是否有糖尿病神经病变,以便得到及时治疗。当支配血管的自主神经发生变化时,部分病人可能会出现严重的直立性低血压,即仰卧位血压正常,一旦站起来,血压会突然下降并呈低血压状态,是由于血管不能及时收缩以维持正常血压所致。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

寒湿体质常常会有睡不醒,舌苔发黄加厚有湿气,食欲不振,腹泻,大便黏糊等症状。需要保持室内通风,注意饮食忌寒凉食品。适度的运动有助于强化消化功能,促进气血流通,帮助体内湿气排出。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

属于精神不振的表现和过度的劳累,睡眠不好,精神压力大等有关。增加保健到正规医院神经内科就医,做相应的检查和指导,日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡。平时一定要养成良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

百达扬是降糖类的药物,主要是用于改善2型糖尿病人所引起的血糖增高症的。属于注射类的药物。常在皮下进行注射。多吃营养易消化的食物,避免进食含糖量较高的食物,防止血糖升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病