正常的生理现象,不用担心。四肢主要是受大脑皮层的控制,当进入睡眠状态时,大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动,但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动,加上睡眠状态时,人体内的血液循环较慢,小小的肌肉神经运动会表现得更加明显所致。
经常做梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症。白天可以适当参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态,养成良好的作息习惯。
晚上睡觉身体突然抖一下可能是不安腿综合征,该病包括原发性和继发性。原发性不安腿综合征可能与遗传以及中枢抑制有关,继发性不安腿综合征,常见的疾病包括脊髓小脑共济失调、腓骨肌萎缩症、帕金森病和缺铁性贫血等。
考虑是由于帕金森综合征导致的,还有可能是特发性震颤造成的,还有可能是癫痫影响的,还有可能是高热惊厥影响的,适当的口服镇静药物,适当补充身体的水分,保持睡眠的时间,避免过度劳累。
手脚抖可能是脑部神经受损所导致的,应及时的到正规医院进行相关检查,早发现早治疗,千万不要让病情加重,可以到户外做一些运动,增强身体的抵抗力,保证良好的体魄,合理的作息,平时一定要保持充足的睡眠。