豇豆也叫做豆角，除了可以食用以外，也有较多的药用价值。比如豇豆有健脾和胃，理中益气，生精补肾的功效。不过豇豆一般要煮熟来吃，或者烤熟来吃，才可以起到作用。你如果有脾虚现象的话，可以适当的吃豇豆，对你脾虚有帮助，但尽量吃热食，不要吃凉拌豇豆。
脾虚通常要求不吃甜、辣、腻、刺激的食物，生冷、硬的食物不能食用。你需要多吃蔬菜和水果，多吃柔软易消化的食物，多吃药草粥、薏米粥等健脾利湿的食物。平时，你还需要适当的锻炼来增强体质，还有健脾的作用。
寒湿重可以吃的中成药主要是理中丸和金匮肾气丸，理中丸主要是温中散寒，而金匮肾气丸主要是温补肾阳，行气利水。平时也可以拔罐或者艾灸治疗，对于改善寒湿体质有很大的作用，饮食要注意清淡，尽量的少吃辛辣油腻生冷这些刺激性的食物。
脾虚是中医的病症需要中药调理，脾虚会出现乏力，水肿，厌食，恶心，呕吐，腹胀，腹泻等很多的表现。脾虚平时可以通过食疗多吃些山药，薏米，莲子，芡实，煮粥泡茶调理，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
通常情况下，胃肠消化不好的患者可以适量吃韭菜。具体情况分析如下：
胃肠消化不好的临床表现，大部分为腹胀、消化不良、腹泻、反酸、烧心等，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增强胃肠蠕动，胃肠消化不好的患者适量吃韭菜可以缓解身体不适的同时，还能为人体补充营养，因此胃肠消化不好的患者可以适量吃韭菜。
建议胃肠消化不好的患者到医院进行检查，明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。
一般情况下，消化不好可以吃蒸苹果，但要注意控制食用量，具体内容如下：
如果患者存在消化不好的情况，患者应尽量避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃一些清淡、易消化的食物。而蒸苹果通常质地软烂，比较容易消化，因此，消化不好的患者可以吃蒸苹果。此外，蒸苹果还含有多种维生素和矿物质，有助于为患者补充身体所需要的营养元素。但是，患者应避免食用过多的蒸苹果，以免加重胃肠道负担。
