多注意休息，多注意观察，避免劳累，负重，熬夜，保持愉快精神，如有头痛头晕恶心呕吐，应及时就医，饮食注意补充维生素微量元素及钙剂，禁食辛辣刺激性食物。保持积极乐观的心态。
脑外伤引起的所谓精神障碍主要是由于外伤后脑组织引起的精神和行为障碍。治疗是脑外伤的第一次。可以根据精神症状使用小剂量的抗精神病药物。如果有幻觉和妄想，可以使用一些非典型抗精神病药。
脚踝骨膜损伤恢复需要6~8周左右。这是由于脚踝骨膜受伤，局部充血、肿胀，关节活动受限，关节有积液，需要及时就医。如果是骨膜损伤，可以在48小时之内进行冰敷，可以减少肿胀，缓解疼痛。48小时之后可以进行热敷，还可以服用活血止痛的药物。另外还要注意卧床休息，尽量不要下地负重，一般情况下6-8个星期就能痊愈。6-8周后还会出现肿胀、疼痛等症状，需要做进一步的检查。
问题分析：您好，根据您的描述和图片，多考虑是外部碰撞导致的局部淤青等情况，严重程度需要进一步检查后才能明确判断
指导建议：根据您的情况，建议尽早就医，查明具体情况，再进一步治疗和判断。
大部分的摩托车排气管烫伤都是浅二度的烫伤，有红肿，渗出，水泡形成，浅二度的烫伤治疗一般是7天至半个月痊愈。愈后不留疤痕。尽量用碘伏消毒烫伤处，这样结痂能更快一些。
局部皮肤烫伤后，应当立刻用湿毛巾冷敷，如果条件允许，最好能够用自来水冲洗，让流水带走皮肤残存的热量。冷疗一定要充分，时间至少半小时，冷疗后可以消毒，放掉局部的水疱液，清除表面的腐皮，然后涂抹抗菌药膏，平时要注意抬高肢体，不要下垂，伤后24小时内最好注射破伤风抗毒素。
