感冒咳嗽不想吃药，如果症状比较轻，可以适当的多喝一些温开水，以及多吃一些新鲜的蔬菜水果，如白萝卜、生菜、冬瓜、黄瓜、梨、火龙果、苹果等食物。也可以多喝一些川贝梨子水，能够促进排尿，从而减轻病情。在治疗期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免压力过大，以及过度劳累。也可以采取中医针灸、按摩的方式来进行缓解。
如果流出的鼻涕是白色的，并且有咳嗽或者发烧等症状，有可能是病毒感染引起的，或者是风寒感冒，多喝水注意保暖，如果有发热的现象，要及时退烧，如果咳嗽可以吃一些化痰止咳的药物。
感冒时发生咳嗽症状是气道内分泌物增多而刺激气道管壁，气道管壁反应性的排痰而产生咳嗽症状，感冒咳嗽时需要多饮水，增加体液量而促进排痰，应该促进化痰治疗。化痰后咳嗽症状可以减少，如果咳嗽严重影响睡眠或者导致胸疼时，就可以应用镇咳药物。
感冒咳嗽是不能够吃鸡肉的。感冒期间还是尽量避免食用鸡肉、鸭肉等比较油腻的食物，感冒期间胃肠蠕动功能降低，导致消化功能减弱，所以要注意饮食的清淡，这样有利于身体的恢复、营养的消化和吸收，帮助感冒治好。
感冒咳嗽是可以吃海带的，海带里面含有丰富的碘元素，可以适当的补充碘，海带里面也含有藻朊酸，它是可以达到像纤维素一样，虽然不能被消化，但是可以进入大肠，促进肠道的蠕动，从而使排便更加顺畅，或者预防肠道内的肿瘤、淤血都是有一定好处的，所以感冒咳嗽是完全可以吃。
感冒咳嗽可以选择艾叶泡脚，主要是为了调理脚上的某些穴位，可以起到促进血液循环的作用。如果在艾叶中加入适量的陈皮，然后放入水中煮一段时间，等水差不多了，就可以开始泡脚了。艾叶可以祛火，清热，还可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等病症。用艾叶泡脚的时候，可以起到促进血液循环的作用，从而提升身体的生命力。因此，可以在泡脚的时候加入适量的陈皮，可以起到一定的作用。
