感冒的时候跑步不好，跑步会加重心肌炎的表现。其次如果导致肝损害，跑步也会加重肝损害。在感冒期间，当不知道自己有哪些并发症，最好注意休息并且补充足饮水。跑步应当在感冒完全痊愈之后再进行。
属于上呼吸道感染，普通的感冒。感冒的治疗以服用对症的感冒药进行治疗，治疗期间，多饮水。如果有发烧，要积极的使用物理降温疗法或药物进行控制体温。待病情好转后，加强运动锻炼。
感冒的患者出现咳嗽、喘息、呼吸困难，考虑是否合并支气管炎、肺炎等情况，需要及时去医院就诊，拍摄胸片、胸部CT等检查，进行相应的抗感染治疗，并且要给予止咳、平喘、化痰的药物来进行治疗。
鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决，比如可以通过以下几种方式缓解，首先要注意休息；其次服用含有伪麻黄碱成分的抗感冒药。此外，还可以用热毛巾敷鼻子、多喝热水或是喝一些姜汤。鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一，也是感冒的常见症状之一。引起鼻塞的最常见原因包括鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎等。
判断婴儿是否感冒需要观察是否有发热、鼻塞流涕、声音嘶哑、咳嗽、咳痰等，胃肠道不适，腹泻等症状。需要及时去医院就医，做相关体格检查，一般在听诊时多会有呼吸音增粗，没有干湿性啰音。
