脾虚一般不会引起腿出现痉挛的症状，腿出现痉挛的症状，多考虑是缺钙，着凉受寒所导致的，需要健脾，健脾的食物主要有薏米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。
甲亢是一组常见的内分泌病，由多种原因引起的甲状腺功能亢进和血循环中甲状腺激素水平增高所致的，是可以引起失眠的症状，如果出现后应该及时到医院进行检查治疗。
反复失眠，睡眠质量差。要考虑由于紧张，累，思虑过多，工作强度大，焦虑状态等原因引起的自主神经植物神经功能紊乱的可能性。可以到神经内科或心理咨询门诊就诊。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜。睡前泡脚，改善睡眠质量。
颈椎病会影响睡眠。临床上主要是通过患者整体表现来判断影响和病因，针对不同病因治疗方法也不同，具体有：
1、交感神经刺激：可以通过服用营养神经药物来进行改善。
2、颈椎病导致的疼痛：针灸、推拿等治疗。
3、颈椎病导致的脑部供血不足：可以服用田七、丹参等改善脑供血的药物，不但可以改善大脑的血液供应，还可以调节失眠。
睡眠不好要看神经内科，入睡困难，身体疲乏，体虚多汗，考虑是由于长期生活不规律或者生活压力大导致的症状，可能是肾阴虚的表现，首先规律作息时间，不要熬夜玩手机，加强饮食营养，多吃富含维生素和温补的食物。
只要孩子身体健康，没有任何不适症状，可以先继续观察，不用过于担心。想让孩子睡觉就要保证有一个比较安静的环境，有助于孩子的睡眠。要让孩子有一个合理的作息时间。
