要减少熬夜，保证充足的睡眠，可以使精神充沛，气血循环加快，以保证指甲半月痕补回来。因为现代人夜生活丰富，加班、熬夜、通宵，甚至晚睡都成了习惯，失眠问题更是屡见不鲜。长期的睡眠不足是消耗人的精力的，多数人的月牙痕减少就是原因。
指甲半月牙消失可能与身体健康有关，具体分析如下：
指甲是半月牙，是中医的意思，代表着精气和阳气，一般来说，一个人的寿命是六到十个半月牙，而且会保持一个固定的大小，一旦发生变化，就说明身体的健康状况发生了改变。半月牙越大，说明体内火盛、阳盛，这要综合考虑，如果心率过快、食欲不振、容易饥饿、检查是否有甲状腺功能亢进，半月牙消失表示代谢衰竭，可能是慢性消耗性疾病导致的。
一般情况下，指甲半月痕怎么补回来需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果是因为营养不良或是是因为生病导致的，那么可以通过这些方法来进行改善。如果是因为营养不良，可以多吃富含蛋白质的食品，比如桂圆、红糖、红枣、葡萄等。如鸡肝、阿胶、大枣等对肝肾的好处比较多，容易导致肝肾功能衰竭。平时要多注意多休息，保持好情绪。锻炼是为了提高机体的抵抗力。
可以检查一下微量元素，注意积极补充的。注意多吃一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物，而且要注意多运动生活规律，保持充足的睡眠，都是有利于来慢慢改善的。
指甲断了一半，可根据具体情况具体分析：
1.并无其它症状，指甲断了不需要做任何处理，等新甲长出来后，就会逐渐恢复，不过这个过程可能会比较长，一般需要一两个月。
2.如果有比较强烈的疼痛或者红肿的感觉，可以剪掉断掉的部分，然后涂抹消炎药，然后用纱布包扎。
3.日常生活中不要留太长的指甲，定期修剪，避免因外伤造成的折断。另外，不能经常涂指甲油，否则会对指甲造成伤害。
指甲上的半月形痕迹是不能作为健康的标准，因为临床上没有这样的标准。每个人都有不同的身体饮食，也有一些差异。如果有好的肤色、好的精神状态、身体健康、记忆力和清晰的语言表达，这就是健康的表现，所以仅凭这一点来判断是不科学的。
