在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素，在日常饮食当中都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大，所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。
如果你在怀孕期间感冒了，你可以配合医生服用一些中药来治疗感冒，但是因为有些中药成分复杂，如果随意服用，很容易影响胎儿的发育。如果你不想要在怀孕期间感冒时吃药，你可以多喝水，多注意休息，普通感冒可以在一周左右内自行恢复正常。
怀孕初期可以吃鲫鱼。鲫鱼汤的营养物质全面，含糖分多、脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素微量元素及人体所必需的氨基酸。孕妇常吃鲫鱼，不仅能增强体质，还能避免肥胖，有助于降血压和降血脂。
怀孕之前是可以吃中药的，需要看患者是吃哪一些中药，如果是一些补益气血，调理肝肾的中药是可以的，吃中药期间要注意不要吃辛辣油腻食物，也不要吃羊肉牛肉食物。平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。
如果在怀孕的前1-2周内使用药物，那些能够在不堕胎的状况下怀孕的人将不会受到药物的影响，如果有堕胎的迹象，基本会受到药物的影响。如果在怀孕后停止使用药物，需要知道是使用哪种药物。不同的药物对胎儿的影响不同，通常需要定期怀孕测试来观察胎儿的发育并消除异常。
要备孕的情况下，可以补充叶酸，同时要注意调理好身体，增加营养，补充多种维生素，也要查好具体的排卵时间同房，受孕的几率比较大，平时也要养成良好的生活习惯。吃叶酸的话可以预防小儿畸形，驹喽病。怀孕后可以多吃一些深色的蔬菜。牛奶，动物肝脏，青菜，水果。黑芝麻，核桃花生，这些都有利于宝宝发育。
