对心脏有益的食物中，核桃排在首位。另外，对心脏有益的食物还有：燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，香蕉钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
自觉心里堵得慌有可能是由于肺部占位或者肺部炎症所导致的，也有可能是由于存在心力衰竭或者是冠心病心绞痛所诱发的。如果想要进一步明确诊断，需要在不舒服发作的时候做心电图、心肌酶、心脏彩超的检查，有助于进一步的明确病因。
考虑是精索静脉曲张。精索静脉曲张由于静脉瓣功能不全导致静脉血液回流不通畅，引起局部血液淤积，会出现阴囊的酸胀。严重的影响精子的质量，通常来讲，通过b超检查明确诊断以后还是选择手术治疗比较稳妥。
问题分析：从检查结果上来看目前的心脏问题是比较多的，存在陈旧性心梗的可能性，并且还存在心衰，心脏瓣膜疾病，虽然目前心功能不是特别差，如果不抓紧时间控制，会处理起来非常麻烦。
指导建议：目前的情况应该控制心率，控制血压，避免过度劳累戒烟戒酒，降脂，抗凝治疗。定期复查，如果进一步加重应当采取瓣膜置换手术，心脏支架或者搭桥手术等治疗。目前治疗的目的不能够完全逆转目前心脏情况，但能够有效的缓解改善症状，控制病情进展。
对心脏的补充可以通过药物和食品来实现。在中医里，讲究的是以肉为食，所以在中医的心理治疗中，经常会吃一些动物的心，比如用猪的心来补充，比如用当归、黄芪、猪心等。可以用当归、党参、黄芪、山药、山楂、牛蒡、丹参、西洋参、生晒参等，可以用来泡茶。上述药物和食物只能起到一定的辅助作用，如果出现了心脏病的症状，应该立即到心外科进行处理。
在怀孕期间如果左侧睡觉不舒服的情况下，可以适量的进行右侧卧位，右侧睡觉，能够缓解左侧睡觉不舒服的症状，但是不要长时间的右侧卧位，容易导致血液循环量增加，会容易引起胸闷、憋气、心慌的症状，在怀孕之后，多数情况下子宫会右旋，压迫到腹主动脉，导致胎盘血液循环不好，会引起胎儿宫内缺血缺氧，还会伴随有肚子疼痛、下坠、胀痛的感觉。左侧卧位时能够避免这些现象的发生，如果左侧卧位不舒服，可以适量的采取自己舒服位置，注意缓解一下症状，尽量减少右侧位，或者是平躺睡觉。
