通常情况下，可以通过按摩腹部、散步等方式来促进肠道的蠕动，从而帮助消化。可以服用健胃消食片、乳酸菌素片等，也可以多喝水，促进新陈代谢。
日常生活中要注意饮食，按时定量，避免暴饮暴食，否则容易引起肠胃疾病，容易引起消化不良，从而引起肥胖。进食量要看个人的具体情况，在日常生活中可以通过添加益生菌来调节肠道菌群。
当宝宝吃多了出现消化不良的问题，如果是偶尔发生，可以吃一些助消化的食物或者药物来改善。如果消化不良的问题是经常出现，这大多是由脾虚引起的，通常家长可以通过给宝宝服用一些儿童健脾胃的药物，同时注意日常调理改善消化不良的问题。
一、儿童健脾胃的药物
市面上用于宝宝健脾的药物可以选择丁桂薏芽健脾凝胶，这是一种非处方的中成药物，其中含有山楂、山药、大枣、薏米等这些药食同源的成分，温和自然，适合年龄较小的儿童服用，具有健脾益胃、化湿消滞的功效，特有的果泥口感，宝宝的接受度更高。
二、日常调理
宝宝如果出现消化不良的问题，可以通过调整饮食结构的方式来改善这样的情况，可以多给宝宝吃一些含膳食纤维较多的蔬菜水果，如常见的菠菜、白菜等，能够有效调节胃肠道功能，促进消化；在吃完饭后，可以适当带宝宝散步运动，在运动的过程中也能提高消化能力，但需要控制在半小时左右，避免时间过长。
宝宝吐奶可能是喝奶喝多了，也可能是不顺畅。
婴儿躺着入睡的时候头要稍微的抬高，身体向右侧卧使乳汁易于喂，进入十二指肠，同时也可以防止溢出的奶误入吸入气管或者是肺发生窒息。宝新生儿发生吐奶不仅仅是因为吃奶后改变抱姿引起的，更主要的原因还在于婴儿生理上的特点。
新生儿的胃部从正面看是横着的，呈不稳定性的状态，同时贲门部位胃部入口还比较松弛，由于婴儿的胃贲门部位还不能很好的收缩，从而刚进入胃部的奶汁能比较容易的流回食道。另外与大人相比，新生儿的喉、头位置比较高，容易导致吃奶的时候空气进入胃部，这样就会出现打嗝、吐奶。
吃饭吃多了肚子胀可以通过喝酸奶、慢走、按摩等方式来缓解症状。
如果是因为吃多了引起的肠胃胀气，可以通过饮用酸奶来改善，因为酸奶中有益生菌，可以帮助肠胃蠕动，加速肠胃的排泄。肚子胀也可以通过慢走来缓解，慢走可以帮助肠胃蠕动，但要注意动作幅度不能太大，也不能太快，否则容易引起急性阑尾。此外做深呼吸、按摩腹部也能够有效缓解肚子胀的症状。
一般情况下，宝宝吃多了可以进行物理治疗、药物治疗、饮食治疗等，具体分析如下：
1、物理治疗：让孩子安静下来，多运动，不要大声的哭喊，多为婴儿做按摩，揉捏温暖的手掌，并以脐带为圆心，顺时针方向按摩，行动要温柔；
2、药物治疗：服用一些有助于消化的药物，如：健胃消食口服液、吗丁啉混悬液等；
3、饮食治疗：避免让孩子食用过多的生凉和油腻的食品，选择少食多餐，以促进肠胃健康。注意要保证大便畅通，给孩子少量多次饮水，多饮水2-3天后就会好转。
不同时期的宝宝有不同的发育情况，20个月的宝宝已经停止母乳，通过食物补充营养，具体身高体重具体参考范围如下：
身高是因人而异的，20个月的男宝宝，正常范围是体重大概11.5kg，最少9.1kg，最高13.9kg，身高平均82.4cm，最低76.3cm，最高88.5cm。女宝宝平均体重10.8kg，最低8.5kg，最高13.1kg；平均身高是80.9cm，最低74.8cm，最高87.1cm。
具体要根据父母、祖父母身高情况判断，因为跟遗传因素也有关，若家人较高，宝宝会高于同龄的人。要到3周岁左右才能判断是否会受遗传因素影响。另外孩子现在身高不达标不一定长大后不长高，一些小孩身体发育迟缓，可能不经意间身高会猛增。建议家长要结合宝宝的身体情况判断，宝宝的饮食要营养均衡，多给宝宝吃青菜、水果。
