平时吃红米对身体的好处如下。第一，预防贫血、补血。第二，降血压、降血脂。第三，抗氧化、防治AS。第四，清除自由基、延迟衰老。红米是营养价值很高的粗粮，有补血、延迟衰老的功效，也有降血压、降血脂等作用，常吃红米，对自身的滋补保健有好处。
近些年来，雾霾、有毒有害气体、工业粉尘、放射线等，在人们平时生活中无处不在的污染，已经成为了目前导致肺部恶性肿瘤发病的最重要的病因之一，因此家庭主妇也无可避免。虽然很多女性自己不吸烟，但是由于家庭中可能有其他家庭成员在家里吸烟，居住在这样的房屋内，长期接受二手烟，也有可能最终患上肺癌。在烹调时候产生的油烟以及有些欠发达地区使用的秸秆燃烧产生的烟雾，其实也是生活中较为常见的重要致癌物质。
可能经常做家务，弯腰扫地，这可能会导致腰椎损伤、腰椎滑脱、腰背痛和下肢麻木。如果病情较轻，主要是通过保守治疗、针灸和腰椎按摩以及非甾体类镇痛药。同时，不应该过度弯腰，如果严重的话，可能需要做腰椎手术。
黑豆排骨莲藕汤不但可以健脾开胃、润肠通便，而且可以补中益气、止血散淤，可以增加骨骼的强度，并且可以防止口舌生疮。补钙和补血也是重要功效。平时经常吃此汤，还能滋养肌肤，延缓衰老，使皮肤变得越来越好。
甲状腺机能减退症是由于甲状腺激素缺乏或不足或对其不反应致机体代谢活动下降而引起的一种内分泌疾病。其症状有表情呆滞，反应迟钝，动作缓慢；面色苍白或微黄，面容虚肿，体温偏低，畏寒少汗；皮肤干冷、粗厚，呈非凹陷性水肿；智力、理解力、记忆力下降。
长期食用花生油对人体没有危害，而且是有好处的，花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量，可以保护血管壁，防止血栓形成，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。
