月经周期提前一周或推迟一周是正常的。别太担心。建议在日常生活中培养一个好习惯。应该有规律，不要熬夜，不要感冒，保持稳定的情绪。这些有利于调经，防止月经不调，平时多吃益气养血的食物。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经不调可能是妇科疾病或内分泌失调引起，压力过大，情绪稳定等都会引起的，可以及时去正规医院检查，平时注意休息，饮食注意清淡避免辛辣刺激性食物。经期避免同房，保持下体卫生清洁，经期注意保暖。
需要服用一些促月经的药物。月经第二天会抽血检查激素6项，看看有没有多囊卵巢。如果超重，需要锻炼来减肥，需要做彩色多普勒超声检查内膜的厚度。如果内膜太薄，也会影响月经。平时，应该注意饮食，不吃辛辣刺激的食物，多吃豆制品，并有规律地生活。
月经不调多数是妇科内分泌因素引起的，常见的引起月经不调的因素是卵巢性腺轴的紊乱，在青春期卵巢的负反馈与下丘脑垂体没有形成良好的调节时，多数会形成青春期功血，月经周期是根据卵巢的排卵周期而形成的，如果卵巢没有周期的排卵，就不会形成规律的月经。
如果三四个月没有来月经，因此首先建议直接抽血检查孕酮和HCG值，如果没有怀孕，这种情况可考虑是由于月经不调引起的闭经。在临床上，多见于卵巢早衰、黄体功能不足、高泌乳素血症、多囊卵巢综合症等原因造成的，那么就需要注射黄体酮来催月经，针对性检查下性激素水平，然后用药调理。以及在月经干净后三到七天做个阴超检查，对子宫以及卵巢是否存在器质性病变进行观察。
