脚趾跳痛,抽筋是什么原因呢?

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脚趾跳痛,抽筋是什么原因呢?
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刘晓南 医师 山东省定陶县第二人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
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张可娜 护士 巩义市第一人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
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指导意见:运动!休息充足!别无他法。现在天气冷 手脚比往常更僵硬,你得补点钙。但主要还是平时要参加一些锻炼,把血液循环加快,
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宁兴杰 山东中医药大学外科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:一般缺少钙的可能性大,因为缺少钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以不可以先服用些钙剂来补充一下,然后多吃些含钙高的食物,并且方便时可以不可以去医院做个微量元素化验,看其他方面是否也缺,在及时补充就好。
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王建立 威县卫校附属医院内科
擅长:内科 高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:这样的情况主要考虑与寒冷,运动不当或是缺钙等是有直接的关系的,需要保暖,补钙和运动的姿势是可以康复的,
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左脚大脚趾抽筋考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的,也可能和缺钙之类有关系的。平时对于食物不能偏食,多喝牛奶,坚持吃钙片,可以和维生素D3一同服用能促进钙的吸收,多加锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

糖尿病脚趾抽筋的原因如下:
1.糖尿病老年人多,老年人缺钙多,也有腿抽筋。所以要注意适当补钙,补充维生素D3,促进钙的吸收。
2.糖尿病患者血糖较高,干扰肌细胞钙离子内流,引起惊厥。另一方面,容易发生血管病变和神经病变的糖尿病患者,如果感觉神经和运动神经有病变,肌肉就不能正常收缩,糖尿病患者四肢有针刺和蚂蚁爬行的感觉。糟糕的时候走路也很痛。
3.糖尿病患者出现肢体瘫痪、关节痛、抽搐,尤其是肢端瘫痪时,考虑糖尿病周围神经病变。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

大脚趾的抽筋通常是由于局部血液循环阻塞造成的。这是由于日常生活中不合理的坐姿。另一个原因是脚经常被压迫或鞋子不合适,这很容易导致脚趾麻木。如果麻醉经常发生,那么考虑高血糖和高血压就有一定程度的关系,所以应该及时去医院检查,然后治疗,注意保持良好的心情。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

脚趾抽筋是由于缺钙的原因,在平时生活中可以吃一些含钙高的食物,比如服用豆类食物以及钙片,适当的晒一下太阳,有助于钙的吸收,还有可能是过度劳累引起的腿部肌肉痉挛,可以做一些腿部以及脚的按摩,来缓解脚抽筋的症状,必要时还要去医院做一下检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

儿童抽筋可能是情绪紧张、运动过度、缺钙等原意引起的。情绪过度紧张,可能会导致儿童出现抽筋的情况出现。另外,如果儿童运动过多,也可能会导致抽筋。同时如果儿童钙元素摄入不足,可能会导致四肢痉挛,引起抽筋的情况。建议家长及时带孩子去医院治疗,以免对孩子造成损伤。同时家长还需要控制宝宝的饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,饮食以清淡、易消化的食物为主。少吃辛辣刺激的食物。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

小孩抽筋认为可能跟缺钙及劳累、受寒有关。
在寒冷季节容易发生痉挛型腿痛。发作时,应伸直双脚小腿,把抽筋侧脚尖朝前向上拉,并且对抽筋部位做局部推拿。如果出现四肢抽搐或全身乏力时就需要马上停止运动,同时服用补钙药物。建议大家注意休息,适当补钙,食用骨头汤及鲫鱼汤、瘦肉等,多喝牛奶,是补充钙剂最为安全、高效的方法。日常生活中有些动作也会引起抽筋,比如长时间做运动、睡姿不正确。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。