晚11点左右睡,早上7点醒,睡眠时间比...

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晚11点左右睡,早上7点醒,睡眠时间比较规律,入睡容易,但常年性多梦、易醒,白天又脑子晕、没精神、困的很。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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指导意见:对于这种情况考虑患者会有这种神经衰弱的发生建议平时注意调理自己的心情最放松情绪不要过度的焦虑都是每天晚上使用温水泡一下双脚
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:目前这种状况应该是有一些,气血不足,或者是,营养不良,心胆气虚,可以口服多元维生素片,养血安神胶囊
相关问答

宝宝目前六个多月了,考虑是可以给宝宝补充维生素ad滴剂,同时给宝宝补充一些钙的。目前考虑已经给宝宝补充一段时间了,带宝宝到医院查一下血钙含量,同时做一个骨密度检测。如果宝宝的各项检测结果都在正常范围之内考虑,可以先停止一段时间的,而且宝宝补钙最主要是需要补充一些维生素ad,这样可以促进钙的吸收。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

50岁左右的人睡眠时间每天6个小时到8小时。每个人的睡眠时间都是因人而异,不同的年龄段的睡眠时间各不相同。随着年龄的增长,每个年龄段的睡眠时间都不同,随着年龄的增长,老年人的睡眠时间会越来越短,会出现睡眠障碍。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

成年人正常的睡眠时间是8小时左右,养成良好的作息习惯,生活规律,保证充足的睡眠时间,在晚上10点钟入睡,次日早上6、7点钟起床,不要熬夜,适当体育锻炼。充足睡眠时间能够消除人体疲劳,补充人体能量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

通常来说,幼儿睡眠时间多久,需要视情况而定,具体分析如下:
3-5岁的孩子每天的睡眠时间为12-14个小时,学龄期为10-12个小时,青春期为8-10个小时,成年人为7-8个小时。从小就要养成良好的睡眠习惯,一般是在8:00左右睡觉,睡觉之前可以看一本故事书,听听音乐,营造一个良好的睡眠环境。宝宝如果睡得好,才能保证生长激素分泌正常,有助于宝宝的生长发育。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

1~3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天,宝宝的每次睡眠时长约1~2小时,晚上睡10~11个小时。婴儿在4~6个月时,每天要保证睡眠时间在14个小时。7~12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少,一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右。1~2岁的儿童每天睡13~14小时。2~4岁的儿童每天睡12小时。4~7岁的儿童每天睡11小时。7~15岁的儿童每天睡9~10小时。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

2个月宝宝的睡眠时间一般为15-16个小时,会比刚出生时睡眠减少,这是正常的。但是具体睡眠时间是因人而异的。并且宝宝的睡眠容易受其他因素的影响,但是1天不应低于11个小时,不应超过19个小时。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。