晚上睡觉总是不小心咬到自己的舌头，是睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺，去甲肾上腺素等异常有关，可以去医院口腔科检查。少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，及时清除口腔中的不良刺激物。
长期的磨牙会导致牙齿磨耗严重关节损伤，考虑是由于精神压力过大而导致磨牙，需要及时的去正规的医院口腔科佩戴磨牙垫，保护牙齿。去医院口腔科佩戴磨牙垫，保护牙齿，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
癫痫的常见病状表现是突然意识丧失，继之先强直后阵挛性痉挛，常伴尖叫、面色青紫、舌咬伤、口吐白沫或血沫、瞳孔散大，持续数十秒或数分钟后痉挛发作自然停止，进入昏睡状态。为了保护病人在发作时咬伤自己的舌头，可以在病人嘴中塞上毛巾，或者棉布堵着嘴巴。此外，当癫痫病者癫痫发作时会下意识的排出分泌物。要把病人的头应该向一侧倾斜，这有利于分泌物的排出。
晚上睡觉咬舌头一般是由于缺乏微量元素和维生素、上火、脑部血管异常引发神经异常等引起的。如果是由上火引起的睡觉咬舌头，可以服用消炎药。如果是由于脑部血管异常引发的睡觉咬舌头，可以到医院神经内科做进一步检查。
是上火了。主要是人体的阴阳失衡造成的，有口干舌燥，口鼻生疮等症。是内热引起的，有可能是和血糖的增高，或者是有干燥综合症有关系，期间要及时调理的，平时使用长效降压药物。另外胆固醇增高主要是通过饮食运动进行控制，必要的时候还需要加用降脂药物进行对症治疗。
是上火了。主要是人体的阴阳失衡造成的，有口干舌燥，口鼻生疮等症。是内热引起的，有可能是和血糖的增高，或者是有干燥综合症有关系，期间要及时调理的，平时使用长效降压药物。另外胆固醇增高主要是通过饮食运动进行控制，必要的时候还需要加用降脂药物进行对症治疗。
