月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
一般情况下，女性在月经期间可以吃荔枝。荔枝中通常含有大量的钙、磷、钾、镁、膳食纤维以及多种维生素，可以为机体提供丰富的营养，有助于提高机体的免疫力和抵抗力，荔枝对大脑皮质通常有镇静作用，可以有效提供机体的记忆力，还可以缓解大脑的紧张疲劳，除此之外，荔枝还具有美容养颜的功效，有助于机体的血液循环，让皮肤更光滑，所以女性在月经期间通常是可以吃荔枝的。
大姨妈指月经。一般情况下，女性月经延迟需根据不同病因对症治疗。具体分析如下：
1.环境改变、压力过大，且子宫内膜厚度已经超过1厘米：通常来讲，对于此类患者可在专业医师建议下，遵医嘱，服用益母草颗粒和逍遥丸等具有活血化瘀行气的中药催经。
2.多囊卵巢综合症，且子宫内膜厚度小于8毫米：对于此类患者，可在专业医师建议下，遵医嘱，服用黄体酮胶囊进行催经。
怀孕后就不来月经了，由于激素水平变化等原因，月经并没有到来，但很可能会出现淋漓流血等现象，要考虑是否会出现先兆流产。
应及时到医院进行彩超检查或抽血化验等，并根据结果判断有无先兆流产的可能，从而确定口服用药还是注射用药、注意休息、注意保暖、忌疲劳、忌焦急上火、保持排便畅通、严禁性生活、平衡营养、多饮温水等，都可帮助女性更好的备孕。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
大姨妈来可以吃酸奶。
因为酸奶不会对经期造成任何的伤害，而且还能促进肠道菌群的平衡，增加人体内的有益微生物。不过，酸奶通常都是放在冰箱里面的，要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用，很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅，还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶，不过要多饮用一些常温的酸奶，不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。