有可能是平时运动量太少，机体不适应突然大强度的运动，运动时肌肉会产生代谢物：乳酸。不及时代谢出去会让人感觉酸疼，这种反应是人的正常生理表现，一般做强度较大的肌肉训练或者是新的运动项目，由于机体不适应，就会有受力部位的疼痛。
肋骨骨折后疼痛通常持续约3至6个月。
对早期肋骨骨折尤其是单根肋骨骨折痛更为显着，尤以深呼吸和咳嗽为甚。随时间推移，骨折断端血肿吸收及无菌性炎症消失，疼痛约两周后可明显缓解。但是咳嗽及深呼吸仍有明显的疼痛，因呼吸运动使骨折断端产生微动，影响骨折的愈合。因此骨折愈合通常约需3～6个月，与其它部位骨折比较疼痛较明显。
肋骨断了一月还疼。
肋骨断了一个月还会疼痛。由于肋骨骨折的平均恢复需要10-12个星期，在骨折痊愈之后，还需要一段时间来恢复。因此，肋骨断了一月还疼，特别是患者咳嗽、打喷嚏、深呼吸、翻身起床、转动身体等会感到痛苦，可能会持续到六个月。
患者平时应该多休息，不要劳累，不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物。
骨折就是骨的连续性中断，怀疑骨折的病人，去医院拍片检查，检查骨折的具体情况。骨折位置良好，没有明显的移位，没有移位可以石膏固定治疗。骨折有移位，成年人主要是建议手术治疗。
通常来说，骨折和断了不一样，具体分析如下：
断了是指骨折中的完全性骨折，骨折线非常完全。骨折的含义更大，包括不完全性骨折和完全性骨折。完全性骨折，指的是骨头在外力作用下，所引起连续性和完整性引起的完全中断，患者会出现肿胀、疼痛、局部活动受限等症状。完全性骨折实际上就是断了的意思，不完全性骨折和断了不一样。
长痣的话主要还是因为色素的沉淀引起的，是一种良性疾病，长期是处于稳定的状态，但也要警惕极少数的色素痣会突然发生恶变，如果实在很担心的话可以去医院的皮肤科就诊治疗，用激光等方式去除掉这些痣，手术切除之后是不会复发的。
