女性在孕期尽量保持心情舒畅，适当增加营养，避免剧烈运动。在怀孕早期胎儿相对较不稳定，容易受外界环境的影响，不适宜做太剧烈的运动。如果发觉有不舒服的情况要去检查一下，看看胎儿有没有收到影响。吃一点安胎的药物，孕晚期多晒太阳，饮食中增加钙质点射入。
跑步跑了5年通常有助于治糖尿病。
锻炼通常有助于控制糖尿病，但控制糖尿病最好的方法通常是减少糖的摄入量，避免血糖升高，同时还可以通过锻炼来调节血糖的浓度。如果患者跑步跑了5年，通常是有利于控制病情的，但仅凭借此可能无法治疗糖尿病。患者还需要调整饮食，并且遵医嘱按时、按量地服用降糖药物，以使病情保持稳定。
跑步跑了膝盖疼应该通过日常调理、其他治疗等方式来处理。
跑步跑了膝盖疼应该立即休息，避免过多行走，尽量减少膝关节的软骨面的磨耗，早睡早起，不熬夜不赖床，走路时佩戴膝盖保护装置，防止髌骨左右过度偏移。可以对膝关节局部进行热敷、微波、超短波、远红外等方式治疗。还可以口服抗炎、镇痛的药来缓解不适，治疗关节的炎症。
出现局部的发麻，考虑与皮神经炎、外伤以及受凉有关系。出现大腿内侧的麻木，考虑与骨神经受压有关，特别是骨神经受压以后，很容易导致大腿内侧的麻木，且能放射到膝关节内侧以下。
左侧大腿骨折对生活可能有活动方面、如厕方面、疾病方面等影响，具体分析如下：
1.活动方面:如果左侧大腿骨折，必须要长期绝对卧床两个月甚至更久，必须要等骨折长好才能够下床活动。
2.如厕方面:如果左侧大腿骨折，大小便只能够在床上完成，男性小便可以用尿壶，但是大便或者是女性的大小便就必须要用便盘来完成
3.疾病方面:如果左侧大腿骨折，卧床期间很容易会导致下肢肌肉的萎缩、尿路感染压疮、急性肺炎等并发症。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况有可能是患了慢性咽炎。
指导建议：您这种情况，喝水不会导致严重的后果。如果这种情况经常发生，那就需要及时看看医生进行诊治。
