通常情况下，肠痉挛是由于肠道受冷、热刺激、辛辣刺激性的食物所致，导致肠肌肉的萎缩，导致疼痛。要防止肠痉挛，首先要注意防止肠肌的收缩。要避免食用过多的热性和过敏性的食品，避免食用辛辣、刺激性的食品。可以用热水袋进行热敷，减轻肠胃的痉挛。如果热水袋热敷不起作用，可以服用阿托品片、山莨菪碱等，但需要在医生的建议下服用。
胃痉挛的治疗及预防如下：
治疗：胃痉挛是一种腹部肌肉的痉挛，主要症状有上腹部疼痛、呕吐等。胃痉挛是由胃炎、溃疡、胆汁反流等多种原因造成的，一般与饮食、受凉、刺激性食物等有关。胃部痉挛的治疗，最重要的是要找到病因，从根本上解决。如果病人有胃痛，可以先让病人安静，然后热敷肚子。
预防：1、养成良好的饮食习惯，多吃易消化的食物，少吃生冷硬燥的食物，避免暴饮暴食。2、进食时要注意咀嚼。3、避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。
预防面肌痉挛要注意身体方面的锻炼。避免一些刺激，包括辛辣的食物饮品，也包括电视、电脑、手机的刺激。要保持好的心情，注意睡眠。一般比较好的睡眠可以改善情绪、解除精神方面的紧张，也可以减少面肌痉挛的发作。要控制好体重，因为体重有时也是这方面的危险因素。保持清淡的饮食习惯。避免一些辛辣、油腻的东西。
预防面肌痉挛一般要治疗原发性疾病。
要从病因入手，避免高血压、糖尿病、动脉瘤等疾病的发生，首先要防止原发性疾病的发生。假如有些病人年纪很轻，而且没有其他的病症，那么从他的头部来看，他的脑内天生就有一个很大的后脑窝，所以他一旦发作，就会有很大的理由。有些人不是因为血管，而是因为后颅窝很窄，所以会受到血管和神经的压力，这种情况是无法避免的，所以需要外科手术。
一般情况下，肠炎痉挛什么症状如下：
肠炎痉挛主要是以阵发性绞痛为主，大便后会缓解；以粘液状的大便为主，一日十次以上可出现粘性脓血；还可出现大便下坠感、发热、全身乏力等症状。如果出现了肠道痉挛，可以通过适当补充液体、预防感染等来治疗。
需要注意的是，平时同时保持饮食营养均衡，以清淡饮食为主，以清淡饮食为主。
面肌痉挛预防十分困难。面肌痉挛跟多方面的因素有关。面部有血管和神经，压迫到面部神经就可能会引起面肌痉挛，反之则不会。所以对面肌痉挛的预防，主要是对引起面肌痉挛的原发病进行预防。
