失眠、多梦、失眠与患者的精神状态、压力、焦虑密切相关。
如果失眠已经严重影响了正常工作，就需要去医院，服用抗失眠、抗焦虑的药物进行治疗。在日常生活中，患者可以选择安静舒适的环境休息放松。睡前可以适当吃点香蕉和牛奶。禁止观看刺激节目、玩刺激游戏、做剧烈运动。可以避免吸烟、饮酒、打牌等不利于睡眠的活动，以缓解失眠多梦的症状。
晚上失眠多梦总是醒可以通过心理疏导，或者可以服用西药安眠药改善睡眠。
失眠多梦是一种复杂的症状，可以由多种原因引起。比如病人是心理因素造成的。当紧张、压力大、焦虑或抑郁时，可给予心理疏导，或口服抗焦虑、抗抑郁药物调节情绪，部分患者睡眠会相应改善。
如果患者没有精神因素，失眠多梦可能与平时不良的生活方式有关。患者要注意养成良好的睡眠习惯，按时一点上床，睡前泡脚，喝杯热牛奶，放松心情。通过调节，可以改善失眠多梦的症状。如果无法改善，可以服用西药安眠药改善睡眠，减少失眠多梦。可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮。
有失眠多梦易醒的患者可以通过日常生活改善结合药物共同调理，来帮助恢复。
有新冠症状的患者，可能会因为出现的多种不适症状而出现失眠的情况，长时间的失眠，如果不及时治疗，易导致记忆力减退、早衰、机体免疫能力下降等危害出现，严重时还会诱发器质性疾病。因此，患者在日常要改掉不良的生活习惯，养成健康的饮食，同时遵医嘱服用一些有宁心安神功效的药物，例如补血宁神片，该药具有滋阴补血、宁心安神的功效，可调节患者植物神经，改善睡眠和生活质量，是用于治疗睡眠障碍的重要手段。
失眠多梦饮食疗法具体如下：
1.灵芝莲子红枣粥：适合病后身体虚脱、脾胃虚弱的患者。
2.猪心柏子仁汤：柏子仁具有稳定心灵的功效，适合身体虚弱、病后苦心不足的患者。与此同时，柏子仁还起到润肠通便的作用，适用于阴虚便秘患者。
3.酸枣仁茶：酸枣仁具有稳定心情的功效，适用于几乎所有患者。
4.枸杞莲子粥：枸杞和莲子与大米一起煮，具有补血、补肾的作用，适用于体虚或肾虚患者。
对于失眠易醒的患者，如果病因是神经功能紊乱失调，可以服用营养神经的药物。
如果是其原因，患者可以服用一些安定类的镇静药物，因为此类安眠药会让人对其产生依赖性和免疫力，副作用严重。除此之外，失眠患者也可以在睡前喝一杯牛奶，或晚饭尽量吃小米粥，这样有镇定催眠的作用。可以泡泡脚，促进睡眠，注意避免精神过度紧张。
