中餐后出现眩晕，是由于进食消化食物，造成胃部血液供应不足，从而造成大脑缺血。另外，中午要打个盹，身体会有昏昏欲睡的感觉，身体会有疲乏的感觉，而且还有大脑缺血的现象，所以午饭后会有眩晕的现象。中午最好是八成饱，这样可以缓解午饭后的眩晕。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
午餐后出现头晕的现象，主要有两种情况，由于进餐的时候，食物进到了胃部，胃肠道需要蠕动来消化食物，这时胃肠道的血液量增多，而机体的有效循环血容量是恒定的，会导致四肢以及头部的供血量减少，从而出现患者的头晕、困倦感以及肢体无力，这是正常的生理现象，也有病理的情况，常常见于餐后低血压，由于餐后出现血压降低的情况，主要多见于老年人，尤其是有糖尿病的老年人。
一般来说，午饭后头晕是可能由脑供血不足引起的。具体分析如下：
午餐后头晕主要是由于在进餐的过程当中，胃肠道需要有足够的动力来消化食物，所以很多血液都分布在胃区，可能会导致脑供血不足，从而引起头晕。午饭后头晕也可能是压力比较大导致的。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
吃饭后头晕可能是血压过高、进食影响等原因导致的。
进食之后会有眩晕的现象，有可能是因为血压过高，也有可能是因为进食之后的血液在胃里积聚，造成大脑的供血不够造成的眩晕。如果经常发生这种情况，建议先做个血压监测，如果有必要的话需要做一下血糖检测，以确定是否有什么不正常的情况。短时间内，这种情况并不是很严重。平时要多吃少喝，多休息。
晚上睡不着觉浑身难受通常是由于激素水平的下降，可能会出现顽固性的失眠，久而久之可能继发出身体的不适，如可能会出现腰背的酸痛，腹部的忽冷忽热，心慌、冒汗以及某些咽部、隐私部位不适。
头晕、眼睛发胀、老想睡觉可能是不良生活习惯、神经衰弱、焦虑、抑郁等原因导致的，具体分析如下：
出现头晕、眼睛发胀、老想睡觉的情况，主要是由于压力大、生活不规律、精神紧张、熬夜等原因引起的，这些都是因为睡眠不足引起的。还可能是神经衰弱、焦虑、抑郁等。如果是由于生理因素导致的，建议患者放松，减轻压力，养成良好的生活作息，避免熬夜。如果是由于神经衰弱所致，可以服用谷维素、安神补脑液，也可以服用丁螺环酮、坦度螺酮等。
