感觉可能是因为缺乏运动精神压力比较大，导致睡眠不足和用眼过度有关引起。手指发麻的情况，平时要多注意休息，不要熬夜，保持愉快的心情，适当的进行一下体育运动也要注意，特别是不要用眼过度，像是手机，电脑等在入睡之前，就不要长时间的看了。
感觉可能是因为缺乏运动精神压力比较大，导致睡眠不足和用眼过度有关引起。手指发麻的情况，平时要多注意休息，不要熬夜，保持愉快的心情，适当的进行一下体育运动也要注意，特别是不要用眼过度，像是手机，电脑等在入睡之前，就不要长时间的看了。
通常是由于进行过剧烈的运动导致局部的肌肉组织产生比较多的乳酸以及炎症，这些代谢产物会对肌肉组织产生刺激，导致肌肉变得紧张，并且往往合并有受凉的情况，因为受凉之后会导致血循环减慢，并且温度刺激也会导致肌肉紧张收缩，血液循环减慢之后，炎性代谢产物以及乳酸等物质都会进一步地一步地堆积，这样就会对小腿肌肉产生进一步的刺激，导致肌肉变得更加紧绷僵硬。
通常情况下，手指扭伤关节肿大主要是由以下原因引起：
扭伤后，里面滑膜组织也会增生，形成滑膜增厚，出现手指扭伤关节肿大的情况。如果有局部的炎症产生，也会出现水肿，造成手指扭伤关节肿大。一般是2-3个月以后，肿大就能够恢复到正常的状态。如果有轻微的骨裂，一般是在1-2年之后经过骨骼的自我修复，也是能够恢复到正常状态。
建议治疗期间，患者应该规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，除了针灸，还可以通过按摩、理疗等方式血液循环，缓解症状。
一般情况下，手指挫伤软骨肿大疼痛用消炎、止痛、消肿等药物。
手指受伤后出现的疼痛症状，患者可以使用消炎、止痛的药物，如塞来昔布、美洛昔康、安康信、乐松、双氯芬酸钠等，可以有效的消炎止痛，还可以使用消脱止、威利坦等消肿的药物。如果出现了关节扭伤后肿胀，需要做X片，确定有没有骨折，需要做X片，确定有没有韧带损伤，然后用支架固定一个月。
