孕妇出现后背疼痛多是由于受凉或者背部的肌肉筋膜过度地受力所引起的。但是孕妇因为特殊的情况，不能够用药，所以在出现后背疼痛以后，要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起后背疼痛的加重。再就是可以行后背部位的热敷，来解除后背部位肌肉筋膜的痉挛情况，从而缓解孕妇后背的疼痛，并且在疼痛期间要多卧床休息。
孕妇侧睡背疼可以采取以下治疗措施：
第一，对背部疼痛进行间歇式的热敷，一天2-4次，每次30分钟左右，可以促进背部的肌肉血液流通，逐步放松背部的疼痛。
第二，手法按摩治疗，可以减轻腰背肌的僵直和肌肉的酸痛。如果在推拿的时候出现了抽搐的结节，一定要用手按住，这样才能让结节彻底消失，不然的话会很难减轻疼痛症状。
孕妇脊背疼痛的常见原因有：
1.背部肌肉劳损孕妇的体重增加会使背部肌肉负荷加重，这样就会造成背部肌肉劳损产生背部慢性酸痛，同时伴随着弯腰活动的限制，按摩和热敷都能减轻疼痛的症状。
2.脊柱韧带发炎，劳损也会造成胸椎韧带的损伤，进而造成脊柱韧带发炎，具体表现在脊柱中央出现疼痛的病症，痛点相对固定并且在按压的时候疼痛的病症会更加严重。
颈椎病会引起后背部疼痛。
颈椎病的主要病变部位是颈椎部位的肌肉以及软组织与后背的肌肉等软组织。所以患者在颈部受凉并且长时间低头后，就有可能因为局部的无菌性炎症病灶导致背部的末梢神经出现疼痛感。并且颈椎病患者还容易出现四肢无力、手指发麻等。
建议颈椎病患者在日常生活中避免长时间的低头，并且在睡觉时选择较硬的枕头，并保持正确的姿势。
孕妇后背疼痛是子宫的增大，导致身体的重心开始前移，让后背的肌肉长时间的处于疲劳的状态中。出现疼痛后，孕妇要注意进行适当的运动，这样可以缓解后背肌肉疲劳的状态。平时不要长时间的站着或者坐着，晚上睡觉在左侧睡。
