手骨折后吃补钙的食物和药物恢复快。
手骨折早期要多喝水，多吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节处于血水肿的阶段，要避免吃辛辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等过于滋补的食物，以免出现淤血现象。骨折中期可以适当使用营养价值高的食物，适当的补钙，适当使用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物来满足骨痂生长的需要。骨折中期一般是2-4周左右，这段时间如果伤口有去痛或明显的红肿，可以局部用药酒消炎促进微循环。必要时，患者还需在医生指导下使用碳酸钙片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
手腕骨折70天后开始功能锻炼，活动时有轻微疼痛是正常的。应该建议到医院拍片检查，骨折愈合正常开始功能锻炼，主动活动手腕关节，慢慢加大活动量，出现轻微疼痛、肿胀是正常的，但如果肿胀严重需要到医院治疗。
通常情况下，小孩手骨折了可以多食用富含钙的食物、高蛋白的食物来进行营养，同时还可以服用活血止痛、营养神经的食物。
孩子骨折后可以多食用富含钙的食品，可以帮助孩子的健康，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。儿童发生骨折后要多食用富含蛋白质的食品，比如鸡肉、牛肉、豆制品等，有助于提高人体的免疫力。另外，家长还应注意孩子骨折部位的清洁，避免感染。
小孩子手臂骨折了可以多吃些骨头汤，牛奶等食物，还有就是瘦肉，鱼汤等食物有助于骨折的愈合，小孩正处于生长发育的时期，比较容易愈合，一般没有什么大碍。饮食方面主要注意多吃些鱼类，贝类，骨头汤类，平时也要注意蔬菜水果的营养，其他没有什么特别的要求，油炸，生冷少吃。
小孩脚骨折一般可以从食物、药物等帮助恢复，具体内容如下：
1.食物：小孩脚骨折可以多吃水果，如苹果、梨子、香蕉等，还可能多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、虾等，多喝温水，促进新陈代谢，加快恢复。
2.药物：小孩脚骨折还可以在医生指导下使用药物促进恢复，如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等，帮助补充钙质，促进骨折恢复。
老人手骨折吃多吃一些富含蛋白质和钙的东西恢复快。
老年人如果患上了手部的骨折，需要注意多合理的生活习惯。可以多吃一些富含蛋白质和钙的东西，比如牛奶，豆腐，虾皮，还可以多食用一些容易消化的蔬菜，比如菠菜。配合适当的膳食，可以有效地加速骨折的恢复。在日常生活中，患者应该注意患处的保暖，注意调整休息时间。