月经不调，上月经量少，这个月月经来了一点不来了，在...

月经量少可以吃桂圆，月经，女性一定不陌生，月经在日常生活中，是会伴随着大家很长一段时间的正常的生理现象。女性的身体是非常脆弱的，非常有可能会受到损伤。月经也会有各种各样的情况出现。

卵巢早衰引起雌激素下降，子宫内膜增生不良会导致月经量减少甚至闭经。但月经量少不一定就是卵巢早衰，如多囊卵巢综合症等也会出现月经减少症状，需要结合生殖激素及其他辅助检查进行鉴别。

如果每个月来月经两次，又有月经量少发黑，这个说明是月经失调的原因，需要进一步检查一下激素六项，在医生指导下用一些调理的药物。平时一定要注意休息，注意腹部的保暖，多喝水，多吃青菜和水果，放松心情，规律睡眠，有情况要及时去医院处理。

血瘀型月经不调容易引起月经期间量少，但月经量少是不是血瘀型还需要结合其他症状来判断。
血瘀型月经不调的症状有月经提前或是延后来潮，经期月经量过少，经期颜色发暗。血瘀型月经不调还会导致经期血流不顺畅，有血块等，比较容易出现痛经、乳房胀痛、情绪烦躁、脾气暴躁等表现。出现血瘀型月经不调与平时的饮食、穿衣，如吃凉的食物、穿衣服太薄等有关，在经期生气、心情不好也有可能会引起气滞血瘀。
血瘀型月不调建议通过中医来调理，放松心情，不要熬夜等，良好的作息对于改善月经不调有很大的帮助。

月经量少并且每个月来的时间不准是属于月经不调的。
应该去医院检查一下六大激素，做个子宫附件彩超，排除妇科疾病。也可能是精神过度紧张、最近压力过大、经常熬夜、焦虑等引起的。建议尽量避免疲劳，要放松心情，缓解压力，保证休息，有充足的睡眠，饮食要清淡，松软易消化一些，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，养成良好的生活习惯。

指导意见：你叙述的情况考虑是气血不足，血虚等原因导致月经量少、推迟等月经不调现象。可以吃一些气血和胶囊调理月经。