医生回答共5条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
贺嫦洁
护士
河北省人民医院儿科
三级甲等
擅长：
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1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 4．鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 5．睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 6．采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 7．手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
7条建议抛弃打鼾的“习惯” 1．先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。 2．要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。 3．打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。 4．枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。 5．习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。 6．睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼。 7．有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
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沙英娟
医师
威县人民医院妇产科
二级甲等
擅长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
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你好!打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
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燕路兵
广宗葫芦医院内科
一级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好，打鼾治疗方法很简单的 打鼾的预防与保健
1、保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者，加强运动。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，按时服用降压药物。
5、 睡前禁止服用药物，
6、 采取侧卧位睡眠姿势，
7、 可以选择一些知名专业的的产品，鼾克贝悦诺，资生堂在治疗打鼾方面都是不错的，祝你健康。
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任立存
威县贺营乡赵庄卫生室儿科
一级丙等
擅长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。
刘楠
邢台职业技术学院门诊内科
擅长：糖尿病、心血管疾病
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你好,打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生 呼吸暂停,所以要尽早改善.
