多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20到30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。
骶髂关节炎一般和受凉有关系，有的是在生产的时候受凉出现的。治疗起来比较麻烦，时间可能比较长一些，效果比较慢一些，需要坚持治疗，可以采用针灸理疗，配合中药治疗，效果还是比较好的。其他的方法效果不是特别好。
膝盖关节炎有水肿需要注意下列事项：
1、尽量不要躺在湿漉漉的地方，以免受寒邪、湿邪、寒邪侵袭。
2、早期病人注意保持关节的稳固，保持躺或坐的姿势，对自己的关节进行自我推拿。
3、当关节出现红肿，并有明显的痛楚时，应该进行适当的休息。不要做深蹲、负重、爬楼梯等运动。
4、多吃高钙质食物，保证骨骼的新陈代谢。
5、肥胖患者应注意节食，适量运动，减少身体重量，以减少关节负担。
一般来说，艾灸不能治关节炎。
关节炎可能是慢性劳损、寒冷刺激等造成的，而艾灸有温经祛寒、舒筋活血、活血化瘀、通经活络等作用，一般艾灸没有治疗关节炎的作用，但是对关节炎有一定的缓解作用。
患者平时多休息，不要劳累，同时不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
一般情况下，针灸能治关节炎，具体分析如下：
关节炎的病人，可以采用针灸的方式来进行治疗。针灸是一种比较直接的治疗方法，可以减轻关节炎的炎症反应，促进关节功能的恢复，具有活血通络、散寒化瘀、止痛等功效，可以缓解关节炎引起的关节活动受限、关节肿胀或畸形、关节僵硬、屈伸不利、肌肉萎缩等症状。但患者应在医生的指导下进行针灸。
