一般来说，头发细又少可以通过饮食来调理。
头发稀疏可能与遗传、精神因素、营养因素等因素有一定的关系。日常生活中要多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃核桃、坚果、黑芝麻等富含微量元素的食物。如果毛发稀疏，还可以考虑是由某种疾病原因导致的，例如：头皮的脂溢性皮炎、严重的营养不良、化学疗法导致的毛发脱落等，需要及时就医治疗。
一般是不需要特殊的处理的，只要没有什么特殊的症状应该影响不大当然有可能和内分泌的有关系的这种还是要及时的去判断，这样才可以更好的来帮助恢复，要及时的调整，尤其是营养方面。
头发爱出油伴有脱发属于脂溢性脱发的临床症状之一，可以通过药物治疗和调整饮食习惯等方式进行处理。
脂溢性脱发是由于体内的雄性激素分泌水平失衡导致的，失衡的雄性激素会刺激头部皮肤处的皮脂腺，使其大量分泌油脂，对毛囊造成堵塞或者损伤。患者确诊后可以遵医嘱口服非那雄胺类药物调节紊乱的雄性激素，同时可以使用外用药物如复方酮康唑等清洗头发，保持头皮的清洁。
除了西药以外，中成药也可以治疗脂溢性皮炎导致的脱发。中医认为脱发主要是与肾虚血热有关，因此可以遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，通过药物的作用帮助身体补肾填精，提高气血循环能力，对脂溢性脱发有一定的预防和治疗效果。
除此之外，脂溢性脱发的患者还应注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，适量补充维生素，适当运动提高人体的新陈代谢水平，有助于缓解症状。
头发少又细又软可以经常对头皮按摩、使用口服药物或者通过植发手术的方式改善。
1、按摩：经常对头皮的部位进行按摩，可以促进脑部血液循环，也能对毛囊产生刺激，使头发生长，但是见效速度缓慢。
2、口服药物：可以在医生的指导下使是用非那雄安或者螺内酯，可以刺激头发再生。
3、植发手术：如果保守治疗速度比较缓慢，可以去医院做植发手术，需要选择后者部位的毛囊，经过特殊的加工和处理之后移植到所需要的区域，能使头发恢复原有的浓密度。
头发爱出油且伴有脱发现象，这是脂溢性脱发的临床症状之一，可以通过药物治疗等方式进行处理。
脂溢性脱发是目前占比较高的脱发类型，主要的临床症状有发际线后移，M型发际线，头发油腻等，引起的原因是体内的雄性激素分泌水平失衡，导致对头皮部位的皮脂腺产生刺激后分泌大量油脂影响毛囊造成的，可以使用复方酮康唑类的药物对头发进行清洗，同时口服非那雄胺类的药物对失衡的雄性激素分泌水平进行调节，从而达到治疗脂溢性脱发的目的。
除了西药治疗之外，中成药也可以对脂溢性脱发进行治疗，中医认为脱发多与肾虚血热等因素相关，所以按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊，通过该药物补肾填精，祛风养血的功效对脂溢性脱发进行治疗。能够改善头发爱出油还脱发的病症。
如果头发细又软还少，患者可以通过食疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
1.食疗：在日常生活中，患者应该适当食用营养丰富的食物，比如鱼汤、鸡汤等，能够滋养头发，促进头发生长。
2.药物治疗：头发细又软还少可能是斑秃引起的，患者可以在医生指导下使用益肾生发丸、养血生发胶囊等药物进行治疗，能够起到养血生发的作用。
平时患者应该做好个人卫生工作，避免使用刺激性的洗发露，以免对头发造成刺激。