吸二手烟后要吃具有润肺、清肺功效的食物，比如胡萝卜、木耳、头发菜、紫菜、柚子、金橘、莲藕、火龙果、马蹄、冬瓜等，还可以多喝绿茶。还可以做呼吸运动训练，比如腹式呼吸、缩唇呼吸，增强心肺功能。
孕妇吸二手烟对胎儿有影响。
香烟的主要成分是尼古丁,孕妇如果长期吸二手烟就会引起胎盘血管收缩,导致胎儿在宫内的血应供应减少,引起胎儿缺氧现象，造成胎儿畸形，甚至是发生早产流产的可能。长期吸二手烟的孕妇,出生的宝宝智力低下的可能性增大。为了胎儿的健康，孕妇应该及时的戒烟，定期产检，密切观察胎儿的发育情况。
怀孕初期吸二手烟对胎儿有影响，具体分析如下：
香烟里有很多有毒的东西，这种物质会随着烟雾进入母亲的血液，会引起胎儿缺氧，从而导致胎儿的生长缓慢，或者是身体虚弱。而在早期，胎儿并不稳定，此时正是处于发育阶段，因此出现畸形的几率会更高。因此，孕妇在孕期最好不要暴露于二手烟。偶尔有接触，也不会有太大的影响。
轻者可以引起咽炎和肺炎等炎症反应，表现为咳嗽，咳痰，咽干咽痒等症状，但是如果患者吸入时间较长，就会逐渐引起肺部不可逆的病变，如肺癌，主要引起咳脓痰或者痰中带血，胸闷，气短，甚至呼吸困难的症状。
怀孕初期闻二手烟对胎儿有害。烟草中含有大量的有毒物质，会随着烟雾被吸收到母体血液中，就有可能会造成胎儿的缺氧，造成胎儿发育迟缓，甚至有可能会导致胎儿体质变弱。而在初期的时候，胎儿还不是很稳定，这个时候还在发育当中，这种情况引起畸形的发生率就会大大地增加。
怀孕五周吸二手烟不好，是不利于胎儿的健康的，因为二手烟中有很多的有害物质。怀孕的时候要多注意，不要吸二手烟会倒导致宝宝畸形的，饮食方面也要注意健康，需要待在空气好的地方。
