肝火重内热重要对小孩子的零食加以控制，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，让孩子吃些新鲜水果和蔬菜。
问题分析：您好！根据您所说的情况，外寒内热体质。 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
指导意见：你好根据你的描述结合你的年龄，如果是肝火旺盛，建议口服龙胆泻肝丸，如果是阴虚内热建议口服知柏地黄丸
病情分析： 你好，是什么证型需要找有经验的中医师进行辨证论治
意见建议：即使真是肝火旺盛也不能用冰水降火，冰水并没有这个作用。如果真是肝火旺可以考虑菊花、夏枯草等泡茶饮用。但是首先要辨证明确
健康指导：你好,这种情况可以吃一些当归,制何首乌,菟丝子,枸杞子来养阴生津,建议多吃富含锌的食物如虾肉,牡蛎等,可以多参加体育运动来增强体质,祝健康!
