是在唐山接的
接筋什么时候是最佳
不是长时间的骑行，或者是用力过猛的自行车，对膝盖的伤害不会很大，而且膝盖也没有其他的问题，可以选择自行车。
如果出现了膝关节损伤的情况，患者需要到地方医院的关节科门诊，根据病情来明确具体的治疗方案和恢复功能训练的方式，综合考虑患者的临床表现，配合医师的技术查体和核磁共振检查。患者平时需要注意营养均衡，同时还需适当外出活动，有利于身体健康。
蹲下可引起膝关节的损伤，尤其常导致膝关节半月板的损伤。
半月板作为膝关节的重要结构起着缓冲作用、润滑膝关节功能，在下蹲的过程中，膝关节会出现异常的屈曲，使膝关节交叉韧带张力增高，膝关节后侧间隙狭窄，严重挤压半月板后角。当膝部受到较大外力撞击后，外侧副韧带松弛或撕裂也可导致膝内侧疼痛和肿胀等症状，甚至出现关节僵硬感。
蹲位后如发现有异常情况或不适，要及时去医院检查，避免耽误疾病。
若患者存在膝关节部位半月板损伤，该现象主要表现在三个原因。
首先可见于膝关节部位的创伤，外伤后可造成膝关节内半月板损伤，由此诱发膝关节半月板撕裂或破裂等现象。
二是可见于中老年人膝关节退变，而且这一状况还可使膝关节内软骨半月板退化，晚期还可诱发半月板损伤等疾病。
三是可见于膝关节内半月板先天性发育异常，例如说，存在着膝关节外侧盘状半月板，而此状况的晚期则是膝关节部位的力的活动，极易造成膝关节部半月板损伤等疾病。
膝关节脱位通常会造成韧带损伤。
如果患者发生膝关节外伤，造成膝关节脱位，可能会造成膝关节韧带损伤，严重的还会造成膝关节韧带撕裂、断裂。由于膝关节是悬吊式关节，所以其稳定主要依靠关节囊和韧带。膝盖部位损伤、脱位，必然会损伤膝关节的韧带、关节囊。膝关节脱位是由于膝关节的稳定性受到了损伤。膝关节脱位后，膝关节韧带、关节囊都会受到损伤。
膝关节损伤造成的原因为外伤、摩擦等。
膝关节损伤是一个范围非常广的概念，它包括半月板的损伤，前后交叉韧带的损伤，内外侧副韧带的损伤，髌骨、股骨以及胫骨的损伤，当然周围软组织的损伤等，还包括关节软骨的损伤。首先，造成损伤的最重要的原因主要就是外伤，包括高处坠落伤、扭伤以及车祸伤，都有可能会导致关节软骨的损伤，半月板交叉韧带以及内外侧副韧带的损伤，损伤比较严重还会引起关节的脱位以及关节的骨折。
如果没有受到外伤，长时间的重复剧烈的运动、跑跳、过度的负重也会引起膝关节的慢性劳损性的损伤，比如膝关节的骨性关节炎，膝关节的半月板反复的受到挤压摩擦也会引起半月板的损伤，膝关节的化脓性感染以及风湿性关节炎也会引起膝关节滑膜以及关节软骨半月板的损伤。
左膝关节痛的病因是多方面的，通常由炎症所致，如痛风性膝关节炎，或风湿所致左膝关节疼痛等。
在临床上主要是因为老年人群比较容易发生膝关节炎和骨关节病，这些疾病会导致一些症状的加重。另外，在日常生活中还有一些因素可以导致膝关节的疼痛。如膝关节疼痛为外伤所致，并有肿胀现象，然后是膝关节滑膜炎造成的，这就要求将膝关节中积液吸出，并对膝关节进行冲洗，从而达到治病的效果。另外还可以用药物来进行治疗，比如使用消炎镇痛类药物以及止痛药等。膝关节的疼痛有时常和腰椎有关，如腰部神经被压迫，还可导致左膝关节疼痛。