头部受凉后，失去味觉、嗅觉怎么办，如何治疗

感冒失去味觉和嗅觉，在恢复期间应该注意多喝水，这样才能够让疾病快速恢复，如果感冒出现失去味觉和嗅觉一般属于是正常的现象，这主要是由于在感冒期间机体受到病毒感染所造成的。在感冒期间如果情况比较严重，可以在医生的指导下，口服抗感冒的药物进行缓解。饮食方面也应该有所调整，要以清淡的食物为主，注意多休息，不要长期熬夜。

如果感冒出现味觉丧失的情况，只要将感冒医治好，味觉也会自然恢复，因此要放松心情。患病期间，要开窗通风，勤洗手，注意防寒保暖，饮食清淡易消化，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜及水果，注意休息，避免劳累。

感冒后嗅觉失灵需要积极治疗感冒，病毒性感冒有自限性，七天左右能够痊愈，嗅觉障碍会随着疾病的消失而恢复功能，分泌过多堵塞了鼻腔，只需用棉签轻轻卷出分泌物，鼻腔通畅后，嗅觉会重新变得灵敏。

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

感冒后嗅觉失灵多发于病毒性感冒，主要是因为病毒损害了嗅觉末梢感受器或是嗅神经末梢病变所致。普通感冒鼻塞流涕，分泌物堵塞了鼻腔也会导致嗅觉失灵。此时需要积极治疗感冒，病毒性感冒有自限性，七天左右能够治好，嗅觉障碍会随着疾病的消失而恢复功能。

平时要注意劳逸结合，放松心情，避免过度的体力和脑力劳动；还要力戒手淫和体外射精等不良习惯，注意预防手淫过频或者避免放纵性生活应有节制一旦有性功能障碍应正确对待心情开放生活节律对治疗要有信心。