腰疼解决方法如下：症状比较轻微的时候，可以经过一些简单处理，比如卧床休息，进行一些按摩，热敷可以贴膏药等。如果进行简单的处理并没有缓解，一定要去医院进行一些正规的诊治，明确是椎间盘的问题，就要接受正规的推拿、针灸、药物治疗，把椎间盘引起的神经根的炎症进行消除而缓解症状。如果是腰肌劳损，除治疗之外，还要进行功能的锻炼，因为只有肌肉强大以后，才可以支撑住日常的工作学习。
如果是外伤引起的腰疼，是不能游泳的。如果是由于腰肌劳损或者是腰间盘突出引起的腰痛，可以游泳。游泳时人体浮在水面，身体在同一水平面上，换气时头一仰一低，双腿同时向外蹬水，对腰椎没有任何压力，是颈椎病，腰椎疾病锻炼的最好方式。
妇科病引起腰疼，可以对腰部进行影像学检查，排除骨头病变的可能性。多加强体育运动锻炼，提高自身身体素质，营养均衡，不要偏食，作息规律，多喝温开水，多排尿可以有效调节自身身体状况。
怀孕两个月因为子宫增大会压迫子宫周围组织而导致腰疼，因人而异，并不是每个人都有腰痛，要注意孕期保健，多休息，适当活动。不要长时间保持一种姿势。定期做个产检，了解胎儿的生长情况以及胎盘羊水的情况。
巧囊术后腰痛不一定是手术引起的，不知道您是用的哪种麻醉方式，是腰麻的话，考虑可能是麻醉后引起的，具体还是到医院去看看，腰椎的麻醉的话是可以引起以后的腰酸的症状的，是加强腰部的锻炼活动改善。
坐的时候可以将软的枕头，坐垫垫在身下，使自己坐着感到很舒服，睡眠的时候采取左侧卧位，双腿屈曲，减少腰部负担。流产后腰痛有可能与瘀血流至盆腔，导致盆腔阻塞，或是子宫位置稍有移动，压住腰部神经造成，可进行检查。
