嗓子里老是有粘痰可能是由于咽炎、喉咙反流性疾病所致。
1、咽喉部位的淋巴滤泡增生、凸起，表面有粘稠的分泌物。
2、鼻咽部的炎症和慢性鼻炎导致的分泌物倒流，滞留在喉咙处，导致粘稠的痰液。
3、胃酸反流会导致喉咙粘膜水肿。
4、可以服用一些药物，也可以通过饮用绿茶和菊花茶来改善。
5、饮食方面要注意清淡，多吃易消化的食物，避免食用辛辣刺激性的食物。
出现嗓子有痰考虑是由于急性咽喉炎或者气管炎等疾病导致，主要是由于病原体感染引起，可同时伴有发热。可以到正规医院呼吸内科进行咽喉部，肺部听诊，血常规，胸部x线等检查明确诊断积极治疗。
一岁的孩子嗓子里有痰，可以通过化痰的方式来进行化痰，比如用氨溴索来化痰，或者是用对乙酰半胱氨酸来溶解痰液，这样才能更好的排出痰液。
如果有大量的痰液，可以将痰液吸出来，保持呼吸道的畅通，如果孩子的嗓子里有痰，就说明是呼吸道感染了。可以适当的给予孩子进行抗感染的治疗，减少痰液的分泌，多喝水，多休息。
呼吸道感染对胃肠道的功能有一定的影响，因此要注意清淡易消化的食物。尽量不要去人群密集的场所，以免发生交叉感染。
1岁的宝宝喉咙有痰，这种情况下，由于宝宝的呼吸系统发育不是特别成熟，肺的免疫力比较差，肺功能也比较差，不容易排出呼吸道内的分泌物、痰液。时候，可以帮助宝宝拍背，利于痰液的震动排出，还要给宝宝多喝点温热的开水、果汁、葡萄糖水。这样可以稀释痰液，促进痰液排出。必要的时候，可以检查一下血常规，根据检查结果，可以选择对应的雾化吸入治疗，这样更利于宝宝排痰。
主要考虑是上火或者是感冒症状，也可能是缺钙引起的喉软骨发育不全，建议平时多喝点温开水，避免着凉受风，注意补钙，可以用冷敷的手法，敷手指处，促进皮下血肿的吸收，还要注意其他手指有无类似现象，必要时可到医院就诊。
