是更年期综合症，更年期长短，因人而议，更年期期间，保持心情愉悦，会减少更年期症状，所以平时要放松心态合理饮食，一般持续一两年就会好的，避免生冷辛辣刺激，还要养成良好的睡眠习惯。
在绝经前后这一段时间，体内的激素水平急剧下降，会出现更年期综合征的症状，会表现为脾气暴躁，心慌，心烦，失眠出。虚汗等。一般会持续3~5年，有个别人持续比较长达7年。更年期适当的多吃豆制品，如果更年期症状比较严重，可以服用药物，比如服用调节植物神经的药物，谷维素，服用滋阴中成药或者是中草药。体育锻炼，适当的补钙。
轻微更年期综合症通过治疗需要1-3个月恢复。女性更年期综合征的时间会受到诸多因素的影响，每个人都不太一样。常见的影响女性更年期持续时间的因素有种族、遗传、气候、社会以及家庭等。
一般女性更年期以前出现月经紊乱持续一到两年左右，有的会更短。不必过度紧张，顺其自然，多吃些大豆类含有丰富合适药物的食物，另外，应该注意身体锻炼，提高机体抵抗力。
更年期综合征一般要看身体还有心情等多方面的原因，这种病症没有具体的康复时间，有很多人因为这种病症慢慢的更严重的都很多。更年期综合征，是从45-50岁之间发生的，到时间会自然消失。保持日常饮食、睡眠、工作、活动等生活作息的平静而有规律，避免过度紧张和劳累；增加含有钙质的食物。
大多数人的症状在两到三年左右就会逐渐消失，但也有少数人会持续十数年。更年期综合征主要是更年期妇女由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，出现精神心理、神经内分泌和代谢等方面的变化，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪，多参加一些娱乐活动，以增加生活乐趣。当不能通过自我疏导减轻症状时，要及时就医疏导心理障碍。
