要生活规律，避免剧烈运动，休息时尽量抬高下肢，可以采取下肢热敷，按摩等方法进行处理。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。小腹小腿痛是下肢血液循环不良造成的，与长时间走路和久坐有很大的关系。
腿麻是由于腰椎间盘突出而导致的。腰间盘突出的原因是腰间盘的神经根及相关的硬膜囊受到突出的椎间盘组织的机械压力，或是受压的神经组织出现水肿、缺血、缺氧等原因，导致腰间盘突出。另外，突入的髓核会刺激神经根，造成神经根水肿、神经根局部炎症反应等，造成神经根的疼痛和神经根支配的肌肉、肌群的功能紊乱，甚至出现排尿困难。
考虑周围神经炎引起的不适，需及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施。平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免长时间站立行走，穿宽松舒适鞋袜，经常用热水泡脚，促进血液循环，注意保暖，防止受凉。
小腿痛可能是有外伤引起的骨折，也有可能是肌肉软组织拉伤，尽快上医院外科就诊检查，要多休息，不能有太剧烈运动。肌肉软组织拉伤也要依据实际状况决定是否可以继续参加运动和比赛，以免伤势加重。
腿痛这种症状谁都有可能经常体验，然而其病因之多样，却是其他疾病无法相比的，大多数数腿痛是由姿势不正确，过度肥胖，运动不足，精神压力，慢性疲劳等引起的腰腿痛。
糖尿病患者小腿疼痛的治疗要分清是什么原因引起的。
大多数糖尿病性腿痛，尤其是下肢疼痛，多与糖尿病糖毒性引起的下肢大血管和微血管病变有关。建议到医院做b超，检查下肢动脉、浅静脉、深静脉。如果有栓塞，要做消融和循环疏通。如果栓塞导致血管严重狭窄，如狭窄超过80%或85%以上，应在血管外科做支架治疗。如果栓塞不严重或看不到明显栓塞，下肢内膜中层的厚度是血管痉挛痛经常出现的原因。可给予疏通循环、扩张血管的药物，改善下肢血液循环。在日常生活中，患者还可以抬高下肢，增加体位引流的效果，使下肢静脉回流良性循环，改善下肢疼痛。
