提高身体的免疫功能，增加对细菌和病毒入侵的抵抗力，这样才不容易经常感冒和发烧。吃东西应该全面并清淡，伴有食欲不振的问题需及时解决，营养摄入的不均衡或者不达标，会导致免疫力进一步下降，会导致病情的反复出现。
由于身体体抵抗力下降，容易受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等这些病原体入侵，而发生炎症反应。出现发烧、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛、乏力甚至出现恶心、呕吐的症状。
发烧四十度，就是高热。人体处于高热的期间，如果长时间的处于高热，容易导致身体的能量消耗过大，容易导致脱水，针对这种体温需要进行紧急的处理，可以考虑物理降温，也就是通过温水擦拭、温水擦浴、酒精擦拭。
经常感冒发烧是因为免疫力下降、体质较差或者不良的生活习惯等。在日常生活中要进行正规的治疗，尽快的控制住病情。感冒发烧后要立即去医院做专业的检查，对病情进行综合评价，再进行积极的、恰当的治疗。在高烧期间要多喝水、少熬夜、少吸烟、少喝酒。另外，如果出现发热的情况，可以通过服用退热的药物来进行控制。如果是低烧，可以通过物理降温来控制体温。另外，饮食方面要注意平衡，避免食用辛辣刺激性的食物。
小孩如果经常出现感冒发烧的症状，说明孩子的抵抗力比较弱，可以多带孩子做体育锻炼，尤其是游泳，对于预防感冒效果特别好。另外，还可以给孩子多吃富含维生素C的水果和蔬菜，能够增强孩子的抵抗力，具有预防感冒的作用。
如果一感冒就出现发热，需要抽血查一下血常规，看白细胞以及中性粒细胞，还有淋巴细胞是否增高。如果升高，多是由于细菌或者病毒感染引起。多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，才能能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以使用一些免疫调节剂进行治疗。
