只长脚不长身高,怎么长身高?

会员1141352 男 22 已回复
我14,女生,158的身高,小学六年级就是158,现在都初二了还是158,脚又长又大本来就很烦恼,身高一直没长,脚却连37的鞋都穿不下了,现在穿38。怎么回事,真悬0.0。我爸很高的,我想可能是我营养不良吧,我不喜欢吃肉,平常什么牛奶也不喝,现在开始担心了。急急急..!怎么长高?生活中应该注意什么?还要该怎么饮食?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
冯玉萍 主任医师 儿科
擅长:儿童增高、青少年增高、成人增高
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问题分析:有点偏食,注意饮食搭配,多吃一些富含维生素的蔬菜,多摄入一些富含蛋白质的食物;平时适量进行一些体育锻炼,切记勿运动过量;养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,还是有很大机会长高的。
意见建议:也可以尝试进行中医调理增高,通过中医疗法调理身体将肾脾胃三个脏腑进行统合,均衡体内气血循环,促进身体生长发育。
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
周洁 医师 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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你好,一般身高生长与体内生长激素的分泌水平有关,一般在骨骺没有完全闭合之前注意营养和锻炼是可以增高的,不过骨骺闭合了就很难再长高了。
相关问答

身高已经一年没有变化,或者数据和之前变化不再大时,有可能已经出现不长身高的征兆。具体情况分析如下:
身高增长率是一条向上的斜线,当慢慢平缓时未来不久就会停止长高,可以观察身体变化,当肚子、手臂、大腿脂肪和肉越来越多,也证明停止长高。如果想明确,患者可以到正规医院拍X片明确股沟是否闭合,若闭合就不能长高。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子厌食要创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好,不要威协恐吓小儿进食,也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑,也不要再用零食补充,下餐饿了自然会吃。查一下微量元素,如果缺少某种元素也会导致孩子长不高。比方说缺少锌,直接的影响就是生长慢。根据检查结果进行针对性的补充是最重要的。如果检查营养元素都在正常范围,那就是遗传因素大一些了。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子要想长个子,可以吃一些牛奶。牛奶中富含丰富的钙质,可以增加骨骼营养,促进骨骼发育。第二可以吃鸡蛋。鸡蛋富含多种维生素和微量元素,具有增强记忆力的作用。第三可以吃豆类的种类。蛋白质、氨基酸、钙等营养成分丰富,特别是优质蛋白质对孩子的身高有很大的帮助。另外,还可以吃动物肝脏、鱼虾、绿叶蔬菜等。平时少吃辛辣刺激的食物保持充足的睡眠,少熬夜。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

男性可以长到22岁左右,女孩子在20岁以后长高的可能性比较小。孩子的身高一般受父母身高的遗传和其他的影响,遗传对身高决定性很大,但是身高又不仅仅是遗传就能决定的。很多孩子通过运动也可以使身高进一步增高,比如经常打篮球。手部及腕部的X光能够较准确地反映出长骨的生长发育情况。通过对照手部骨骼骨化的程度以及骨垢线的闭合情况,就可以判断是否还会进一步地增高。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子的身高只要在正常范围,稍偏矮没有关系,因为有的孩子早长,有的孩子晚长。平时在孩子的饮食方面注意营养搭配,多吃水果蔬菜,牛奶必不可少,经常参加户外活动,多锻炼,多运动,有助于身高的增长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

决定身高有遗传因素,后天的因素也是非常重要的,平时要注意营养,运动,睡眠等多方面,可以去医院检查一下孩子的骨骺线是否闭合,如果骨骺线没有闭合,还是有一定的生长条件的,如果骨骺线已经闭合了,长骨是很难增长的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。