问题分析：您好，身体发冷，如果是近期的需要当心有感冒的情况存在，因为人在发热的时候身体会感觉到寒冷，如果没有发热，经常发冷的话，往往跟体质比较虚有关系的。
指导建议：您需要测量一下体温，看看体温是否正常，如果体温正常，其他也没有不舒服，经常感觉到寒冷，可能是跟体质相对比较虚弱有关，平时要多吃一些优质蛋白质之类的食物，可以吃一些补气血的食物，例如红枣，猪肝，鸭血，鸡血，还有鸡鸭鱼鸡蛋都可以适当补充，平时要加强体育锻炼，必要时可以采取一些中药进行调理。
在怀孕期间出现全身发冷首先需要测量体温，是否有发烧的情况，如果检查出有发烧就要及时的退烧治疗，如果没有发烧还是出现怕冷的症状，可能和孕妇体质虚有关，一定要注意合理的穿衣保暖，加厚被褥，也可以让孕妇多吃一些补气养血的食物。
捂被子出汗对治疗感冒是没有帮助的，如果发高烧有畏寒，发抖，皮肤苍白等症状可以暂时捂被子，如果本身出汗就多，这样就不适合捂被子了，建议多饮水，增强自身免疫力是对感冒最好的方法。
小宝宝睡觉尽量不要把脚露在外面，宝宝睡眠的时候，脚要热一点，这样才会睡的踏实。但是没有必要给宝宝穿袜子。所以，如果宝宝把脚露出来了，再盖上即可要注意根据环境温度调整孩子的穿衣盖被情况。
当发烧发冷的时候可以盖被子。没有睡着的时候，患者可以不盖被子或者是盖薄被子，睡着的时候，患者要适量盖被子。发烧发冷是由于身体产生的热量增加，而散发的热量减少，身体为了让散热量减少，出现皮肤毛细管收缩，血液循环降低患者会感觉到冷，如果盖比较厚的被子，身体不容易散热，反而会加重发烧的症状。患者如果体温超过38.5度，可以适量使用退烧药物，比如易县氨基粉。
